Подскажите пожалуйста какое-нибудь успокоительное. Добрый день, соотечественники…
Опубликовано в пользователем Олюська
Подскажите пожалуйста какое-нибудь успокоительное. Добрый день, соотечественники. Рада что нашла такой отличной форум. В Бельгии, в Брюсселе 2 месяца, переехали сюда с мужем. Последнии 2 месяца конечно были для меня напряженными и нервными, стала плохо спать, в этой связи хочу попить какие-нибудь успокаивающие средств. Подскпжите пожалуйста, что тут можно в аптеки купить без рецепта для успокоения. Может типа новопасита или афобазола или трава какая... Заранее спасибо
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3157 просмотров
от работы кони дохнут, и чем больше работаешь, тем больше нужно отдыхать.
лучше не пробежки, а прогулки и не утренние, а вечерние или бассейн - неторопливо, но минут 40...
секс после прогулки/бассейна, непосредственно перед сном.
алкоголь ни в коем случае перед сном! он то как раз и бодрит.
и самое главное и самое сложное - научиться забивать на проблемы, не нервничать и не переживать.
это все может поможет, а может и нет.
и тогда надо идти к врачу. заблуждение, что он сразу пропишет чтото страшное и подсадит пожизненно, но если только врач у вас доктор Пилюлькин...
в конце концов лучше пить снотворное, чем жить месяцами с бессонницей. можно плохо кончить.
Карашо, я согласен что после хорошей "палки" мужиков тянет на боковую, и то что у женщин просыпаеться "второе дыхание" тоже знаю, её сначало не уложишь, а потом не знаешь как отмазаться. Меня вот как писателя (исследователя человеческих душ) сразу заинтересовало , а как это у Павлика? В комбинации мужчина + мужчина? Получается что тот который "активный", кончил и на боковую, а тот который "пассивный" вскочил и после этого круги вокруг дома бегом нарезает, ну чойб энергию, значит, сбросить?
А насчет вашей бесонницы , я вам видать не помогу, это уже или значит к дохтару, или... у моей бабки тоже бессонница была,... три дня до смерти все никак уснуть не могла....
тоже хочу таблетки какие снотворные, но чтоб не подсесть потом на них...
В нашей стране, такое вам может гарантировать только "Страховой полис".
О. Бендер.
Спиртовой экстракт родиолы в научной медицине России применяют в качестве средства, стимулирующего центральную нервную систему, при астенических и неврастенических состояниях, повышенной утомляемости, пониженной работоспособности, вегетативно-сосудистой дистонии, в психиатрии, при функциональных заболеваниях нервной системы, в реабилитационном периоде после соматических и инфекционных заболеваний, а также у практически здоровых людей при пониженной работоспособности...
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%B0_%D1%80%...
Мила, спасибо! попробую этот корень попить...только мне кажется, что надо что-то уже посильнее, но боюсь подсесть...в теме на 1-ой странице нашла пару наименований, думаю - всё сразу и попробую)...
,)))))))
Так я сразу выкладывать не хотел , а вы ФСЕ давай мол исчо... ну я выложил самое невинное из того что в книге есть... если выложу все - мне пожизненным не отмазаться
хотя ... Хемингуэй тоже в молодости был контрабандистом
У меня так же проблемы со сном, привожу или привозят валерьянку, пустырник, цинарезин, из России , не помогает. Был период Ксанакс выписывали, стараюсь принимать его редко, врач снотворное на месяц выписывал , ха , или мне нужна доза лошадиная, ничего не почувствовала , никаких улучшениий качества сна.( В аптеках без рецепта продают SEDIPLUS Relax вот он, картинку не умею вставлять, нашла ссылку!)
http://www.newpharma.be/apotheek/melisana/525494/sediplus-relax-100-dragees.html...
Мне не понравилось то что таблетки большие, а что бы уснуть рекомендуют зараз 4 штуки выпить. Наглотаешься таблеток, печень в ауте, а результата нет... Может это я стойкая, может вам поможет!?)
Вам нужен реладорм. Сильное снотворное, производится в Польше.
Четверти таблетки мне хватало на 10 часов полета, а летать я боюсь
страшно :).
Насколько я знаю, да.
Наглотаешься таблеток, печень в ауте, а результата нет...
По сылке, кторую Вы дали- травяные таблетки, печень от них не должна страдать. Может, эффекта нет из-за привыкания? Или надо что то иное искать, увы. Всё индивидуально.
Попробуйте мелатонин, знакомая заказывала, ей помогло. Принимают всей семьёй курсами. Вот такой примерно. Есть по 2, 3 или 4 мг- что больше подойдёт. Малые дозы принимают даже дети. Побочных не выявлено, привыкания не развивается. есть небольшие противопоказания, но они больше для доз от 6 мг и выше. См. отзывы на нидерл.
http://www.vitstore.com/vitalize-melatonine-slaap-2mg-keuze.html/?LGWCODE=293;96...
С возрастом выработка мелатонина сокращается, что приводит к частым пробуждениям, некрепкому сну, бессоннице.
"Только ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний".
Материал с сайта журнала "Здоровье":
http://zdr.ru/articles/melatonin
короткосрочный "сон" по часу-два в сутки...счастье, если сплю 3 часа в сутки
У меня такое было, как описала Пелагея, несколько лет назад после смерти папы и длилось более 8-ми мес..Спала по 2, редко 3 ч. в сутки и сон был не только короткий, но и поверхностный. Сваливалась с ног,, ужОс. От стойкого нарушения сна, недостатка мелатонина и повышения гормона стресса кортизола появлялись боли в мышцах: плечи, руки,+ раздражительность, быстрая утомляемость, иногда депрессия. Перепробовала многое, т.к сама боюсь "подсесть" на таблетки. Чаи с травками из Алди и молочко с мёдом имеют очень слабый вспомогат. эффект при таком длительном сбое. Потом ими можно себя поддерживать. Выбралась с таблетками Zolpidem перед сном, протяжённость приёма не более 2-х нед., а днём фито-успокоительные(врач сказал-так надо). После на ночь только травяные табл. euphytose(выше писала состав). Принимаю их теперь разово, когда надо, покупаю в Лилле в аптеке, в нескольких онлайн аптеках тоже есть, стоит от 7 до 8 евро за 120 шт. От пользователей достаточно советов что попить. Кроме того, пересмотрела распорядок дня, занялась гимнастикой, перед сном прослушивала релакс. музыку, иногда лёгкий гипноз от бессоницы ( на канале Andrey Bryukhov
https://www.youtube.com/channel/UCWWAgQxQI9X2Xt_LbrJ-t0Q ) Т.е меры должны быть комплексные. Теперь в этом отпала необходимость, т.к. всё боле-менее ОК, но стараюсь придерживаться своего распорядка и гимнастику не бросаю. Это мой личный опыт. Каждый выбирает то, что ему больше подходит. Главное, взяться за себя и потом не запускать, если не спится более 3-х ночей принимать снотворные разово, т.к. всё чревато повторением и возвращением негативных симптомов намного быстрее=проверено.
Качественный полноценный сон- это наше здоровье. Желаю всем быть в добром здравии!
# veraniсa
Я с вас, девки, дурею.
а я дурею от количества пациентов отделения невралгии на РвБ .
Мне уже тоже всякие безрецептные средства как слону тик-так. Пробовала разные снотворные. Остановилась на Lendormen и болгарский Зопиклон. Бельгийский Zopiclone имеет побочный эфект - днём сонное состояние. Привезла белорусский Зопиклон, ещё не поняла, но, вроде, тоже сонливость на утро.
Конечно, всё это стараюсь принимать не постоянно.
Раньше действовал Magnesiume b6 , и для сна, и для нервов, и без рецепта.
PS Lendormen многие знакомые принимали - побочных эфектов не было.
>>а я дурею от количества пациентов отделения невралгии на РвБ <<
_____________________________________________________________________________
Так на РвБ, как я поняла, всё больше "не девочки уже". Да и недостаток солнца оказывае пагубное действие на нервную систему.
Поосторожнее с zolpidem! Там побочные явления ТАКИЕ!!! иногда... У меня при приеме 1 таблетки в глазах шкаф перекосоебился и стал в форме паралелограмма, и количество семьи ,, увеличилось" - 3 сына, 3 мужа, 3 мамы.
В КНДР по приказу лидера республики Ким Чен Ына публично казнили двух высокопоставленных чиновников из зенитной установки. Предположительно, один из мужчин был казнен за то, что спал во время встречи с северокорейским лидером, сообщает южнокорейская газета JoongAng Ilbo со ссылкой на источник.
Ну вот, спят же люди. Что вам в Бельгии не спится?
https://www.google.be/search?q=bachbloesems+rescue&prmd=inv&source=lnms&tbm=isch...
Я пользуюсь вот таким средством.Покупаю или в био или в аптеках его то же делают.Никакого привыкания,4 капли под язык,если проснулись можно повторить.Есть и в виде спрея.Золпидемом(stilnoct) пользоваться не советую тем более это не снотворное а всего лишь препарат облегчающий засыпания, но вот если вас разбудит когда он еще работает-можно легко в дурку попасть.
# славянка
Так на РвБ, как я поняла, всё больше "не девочки уже".
"недевочкам" с РвБ посоветую мазаться грязью .
>>"недевочкам" с РвБ посоветую мазаться грязью .<<
_____________________________________________
Так они и мажут. Друг друга исправно.
О "Мелатонин"(е). Полюбопытствовала у домашнего врача. Категорически не советует. Говорит, что долгое время сей продукт был запрещен в Бельгии. Неизвестно как аукнется прием гормонов через годы.
Друзья! Лекарства и даже травы это все вредно или (и) временное решение проблемы. Попробуйте лучше специальные резонансы аудиочастот подобранные специалистами одного итальянского института. Засыпаю под прекрасную мелодию через 10 максимум минут. утром бодрый и спокойный одновременно. вот вам ссылка сразу на программу (что б долго не искать, там много различных программ для избавления от многих болезней и проблем) http://qr-url.tk/Dream
Советую слушать в наушниках и полные версии программ. Всем спокойного сна и здоровья))
Меня от простой желтой валерьянки на сон клонит, но многих она не берет.
Страницы