Шесть шагов к счастью

Весна загадочное время года. С одной стороны – травка зеленеет, цветочки цветут, птички поют. А с другой – так называемая весенняя депрессия. Вот, вроде бы всё хорошо, вроде бы нет особых причин тревожиться, а на сердце нет-нет да и накатит грусть-тоска. Кто-то связывает это состояние с нехваткой витаминов, кто-то - с предстоящими гормональными всплесками. Может, это связано с тем, что сейчас уже видно, сбываются ли те наши желания, которые мы загадавыли чуть более четырёх месяцев назад под звон бокалов с шампанским? Можем ли мы управлять процессом исполнения наших желаний или это какая-то тайная лотерея? Или всё заранее предопределено и желать вообще не имеет смысла – пусть всё будет как будет. Бывает и так - вот, загадала, все условия-ритуалы выполнила, а стало не лучше, а хуже!

Существует очень много техник и методик исполнения желаний – от молитвы до колдовства! Это и НЛП, и метод Сильвы, и рисование Мандалы, и танец Удачи, и Симорон, и визуализаци, и планирование времени - на любой вкус! Хотя эти техники выглядят разнообразыми и пришли из разных культур, по сути своей, все они содержат одну и ту-же структуру, один и тот же порядок, нарушать который не имеет смысла, если мы хотим чтобы наши желания сбывались.

1.Признание. Понимание того, что происходит на самом деле, даёт нам возможность определить, каких перемен мы можем желать, в каком направлении нам надо начать двигаться.
Синтия вышла замуж за Сергея год назад. Время привыканий прошло волнительно, наступил период будней. Потянулись скучные неинтересные дни. Сергей днём работал, а вечерами учился на заочном отделении вуза. Синтия же готовилась к материнству и поэтому решила учёбу на дневном отделении отложить до более подходящих времён. Скоро она начала жаловаться, что муж больше ею не интересуется как раньше, что он не романтичный, что не обнимет, не приласкает её, что всё время она одна дома сидит, ей скучно! И вообще, не такой совместной жизни она ожидала! Зато времени на чтение у Синтии было достаточно. В одной из книг прочитала она ритуал на возобновление страстных отношений и начала действовать. И свечи жгла, и эфирные масла смешивала, белья красивого накупила (пришлось у мужа просить деньги – но что поделаешь, надо так надо!). А Сергей, вместо того, чтобы в порыве страсти наброситься на Синтию, хмуро собрал свои учебники и уехал к родителям готовиться к сессии.
В нашей жизни не происходит что-то отдельно – всё взаимосвязанно, и, естественно, мы не можем оценивать наше положение согласно одному или двум факторам. К тому-же, человек склонен на многие вещи закрывать глаза или просто их не видеть, например, из-за элементарного отсутсвия опыта. Как узнать, что присходит на самом деле? Посмотрите, на что уходят ваши ресурсы – ваши душевные силы, ваше время, ваши деньги, ваши физические силы? Если вы не одна, как в случае с Синтией – так-же важно изучить, на что уходят ресурсы вашего партнёра. Как это сделать? Рецепт стар, как мир – говорите друг с другом. Спроси Синтия Сергея, на что уходят его силы, то узнала бы удивительную вещь – он все свои силы вкладывает в настоящее и будущее семьи, ему важно семейное благополучие сегодня, ему важно, чтобы его будущему ребёнку всего хватало, поэтому он не может провалить сессию сейчас, чтобы потом не тратить ценное время на пересдачи. А работу он получил только благодаря тому, что был готов учиться. А без работы их семья не имела-бы денег на жизнь. В свою очередь Сергею приятно было бы узнать, как он желанен для своей супруги. Цель у партнёров одна – благополучие семьи. Зная это, Синтия, возможно, по другому оценила бы своё положение и не чувствовала бы себя несчастной, портя нервы любимому человеку, а занялась бы своим вкладом в семью.

2.Желание . Чего мы хотим на самом деле? Иногда мы не совсем понимаем, что просим. Сколько раз приходилось слышать что-то вроде «Ну вот! Получила, что просила, а мне, оказывается, этого совсем не надо и счастья мне это не принесло!» Может быть опасным хотеть то, чего мы себе ясно не представляем, чего никогда не пробовали.
Марина окончила балетную школу. Когда поняла, что карьера балерины не для неё, стала подрабатывать моделью. Ей нравилось быть в центре внимания, нравилась суматоха показов мод, иногда она ловила себя на том, что мысленно придумывает модели одежды. Марина была пятым ребёнком в небогатой семье, и ей так надоело их семейное неблагополучие (одежда от сестёр, на праздники подарки только от благотворительных фондов), что она прямо так и говорила : « хочу замуж за миллионера, согласна быть птичкой в золотой клетке!» Замуж за миллионера Марина не вышла, но побывать в золотой клетке ей удалось. Появился у неё очень обеспеченный поклонник. Правда, женатый. Но жена его жила во Франции, а Марине он и квартиру купил, и обстановку, и ежемесячно оговоренную сумму на счёт клал – на достойные наряды хватало, и драгоценности дарил! А условие было только одно – Марина должна быть всегда готова принять его по первому его звонку. Так Марина переместилась в золотую клетку, даже парихмахера приглашала на дом – вдруг любовник позвонит, а она не успеет собраться. Хуже всего было тогда, когда срочно надо-было выпроваживать сестёр или подруг – «извините, Эдик сейчас приедет!» А потом Марина начала пить. И Эдик бросил её – зачем ему вечно пьяная любовница?
Желание должно быть: реальным – мы дожны не то что верить, но твёрдо знать, что желаемое возможно; позитивным – без приставки «не», например не «быть не бедной», а быть «финансово благополучной»; его исполнение должно зависеть только от нас ; оно должно быт измеримо и иметь для нас понятную характеристику; наше желание должно быть экологично , оно не должно причинить никакого вреда нам самим и окружающим людям. В случае с Мариной именно последний пункт оказался слабым звеном – Марина сломалась, получив желаемое.

3.Расслабленное состояние. Вселеная не терпит напряжения. Когда мы что-то желаем в напряжённом состоянии есть все шансы того, что наш запрос уйдёт не туда, куда мы его послали. Это как с шариком, плотно наполненым водой . Резко надавив на такой шарик, мы не можем быть уверены в том, что водичка аккуратно выльется в строго указанном направлении, скорее всего, будет что-то похожее на «Чпок!» и вокруг образуется лужа.
Таня в рабочие дни заходила в дом со словами: «Как они меня достали! Они не понимают, как надо делать дела! Если бы не я,вся работа остановилась бы! Даже задание не могут дать нормально! Хорошо, что я разбираюсь в этом вопросе и сама знаю, как всё надо делать! Невозможно работать с такими начальниками! » И каково было её удивление, когда однажды её пригласили в кабинет к начальству и сообщили, что её должность сокращается. На робкие напоминания мамы: «Танюша, ты же сама была не рада, что ты там работаешь, ты же сама об это всё время говорила, вот, тебя и услышали» Таня вдруг расплакалась: «Нет, мне нравилась эта работа, и я хорошо её делала, просто я хотела, чтобы было ещё лучше!»
Техники достижения желаний предлагают разные методики вхождения в расслабленное состояние:
Молитва – очень древний способ успокоения. Особенно, когда повторяешь одну и ту-же молитву сотню, а то и тысячу раз. Известные молитвы, такие как «Отче наш», цель которых успокоить душу и укрепить веру. Затем , в состоянии душевного покоя, следует само желание, сама просьба. И такая молитва «с успокоением» обычно и приносит желаемый ответ.
Медитация – техника очищения сознания от мыслей. Нет мыслей, нет эмоций, нет волнений. Сознание становиться ясным, сердце спокойным . В таком состоянии человек может выбрать и верные цели, и верные решения.
Пение, музицирование, танцы, физические упражнения – состредоточившись на ритме музыке, звуках или движениях, которые надо выполнять, человек невольно отпускает свои мысли, внутреннее напряжение падает, появляется ощущение лёгкости, даже некоторая эйфория. Высказанные на таком эмоционально –энергетическом подъёме желания , как правило, сбываются! Похожие ощущения возможно испытать после восхитительного сексуального акта – крылья вырастают, всё возможно!
Массаж для снятия стресса, косметические процедуры, самомассаж ступней ног – многие таким образом наполняют расслабляются и наполняют себя позитивной энергией.
Рисование, ваяние, прикладное искусство – похоже как с музыкой – сосредотачиваясь на форме и/или цвете, освобождаются мысленные ограничения – в рисунке возможно передать всё. К тому-же, рисуя человек своими глазами видит результат своих усилий. То есть, то , что он сотворил – реально, видимо глазу! Это касается также рукоделий, например, вязания.
Визуализации – мысленные или составление т.н. «Доски желаний», коллажа из журнальных картинок.
Беседы с благополучными, счастливыми, удачливыми, приятными людьми, которые оказываю вам искреннюю моральную поддержку , общение с Учителями – такое общение снимает страх, а значит и ненужное напряжение, и воодушевляет - с таким зарядом сбудутся многие желания!
Аффирмации, аутотгенинг – при постоянном множественном повторении вводят человека в любое состояние. Если сознательно работать над темой спокойствия и благополучия, успокоишься и почувствуешь себя лучше.
Контакт с животными – лошадьми, собаками и кошками, другими животными, птицами и рыбами – при обоюдной симпатии напряжение снимается мнгновенно.
Сочинение смешных, абсурдных историй, стишков и девизов – веселит, расслабляет, избавляет от страхов и встряхвает, позволяя увидеть нестандартные способы развития и решения ситуаций.
Чтение – исследования способов преододоления напряжения и стресса показали, что быстрее всего успокаивались те люди, которые в моменты эмоциональных волнений и переживаний брались за чтение книг. У них достаточно быстро выравнивалось давление, нормализовался пульс и пропадали все признаки стресса.

4.Настрой на позитив. Иногда люди думают, что настрой на позитив – это думать позитивно. Это похоже на самообман: «Мне плохо, но я думаю позитивно». Суть настроя на позитив не в том, что мы обманываем себя говоря, что «то, что ботинки трут – это хорошо». Настрой на позитив в том, что мы ищем в существющих факторах то, что для нас хорошо на самом деле и как-бы «цепляемся» за это : «Да, ботинки трут! Зато пальто сидит как литое! Надо найти такие-же удобные ботинки, чтоб как пальто – в самый раз! А пальто замечательное! » Настрой на позитив и есть та «печка» от которой надо «плясать» навстречу своему желанию. Очень важно желая что-либо чувствовать себя хорошо. И это хорошо должно быть без тревог, без сомнений, без малейшего намёка на то, что мы называем ложью. Это хорошо должно быть на самом деле хорошо. Это хорошо должно быть осознанным.
Катя ждала собеседование. Это было уже седьмое в этом месяце, предыдущие шесть не увенчались успехом. Катя нервничала – работа нужна срочно! Просрочено два платежа по кредиту за квартиру, ребёнку надо новую куртку, день рождение мамы скоро – нужны деньги! Нет работы- нет денег. Катя подняла глаза и уткнулась взглядом в плакат какой-то турфирмы, предлагающей отдых в Египте совместить с курсами по дайвингу. И зазвучали в голове слова из песни: «На недельку, до второго, я уеду в Комарово...», вспомнилось лето , тогда, перед выпускным классом. Зелёная трава, песчаная дорога через дюны, шелест тёплого моря. Ночная прогулка с мальчиком (как же его звали?), первый поцелуй. Как у неё тогда сердце билось! И как же хорошо было!!! «Екатерина, это вы? Проходите, пожалуйста, на собеседование». Катя как в тумане отвечала на вопросы, а в голове продолжало звучать «На недельку, до второго»... «До второго числа следующего месяца у вас будет испытательный срок, если справитесь – будете переведены на постоянную работу». Катя ясно слышала стук своего сердца.
Мысленно, а если возможно, физически тоже, войдя в состояние удовлетворения и довольства, мы как-бы автоматом попадаем на «волну удачи». И на этой волне нет преград для достижения наших целей – исполнения наших желаний! Один из методов - мыслено посетить своё Место Силы , место наших самых приятных воспоминаний, например, из детсва . Для кого-то это качели в бабушкином саду, для кого-то – дюна на взморье. Место силы это место, связанное со 100% приятными воспоминаниями ( как у Кати из нашего рассказа). В Америке-же очень популярны... резинки. Одеваете на одно из запястий самую обыкновенную круглую резинку и как только вам в голову приходят негатвные мысли или начинают одолевать ощущения вроде страха, тоски, тревоги или беспросветной грусти, щёлкаете резинкой по запястью. А после сознательно думаете о приятном. Опять пошёл негатив – опять щёлкаете! И так всё время, пока не спите. Можно менять запястья, но совсем снимать резинку нельзя в течении целого месяца. Образ мышления после выполнения этого упражнения меняется кардинально.

5.Действие до достижения результата . Мы можем блестяще выполнить первые шаги, но если мы не встанем и не начнём действовать... Помните, есть минимум два способа залезть на дуб: 1) Сесть на жёлудь и ждать пока он вырастет; 2) Подойти к дубу и залезть на него, в случае необходимости используя вспомогательные средства. Какой способ выбираете вы?
Или вот ещё, анекдот на тему. Начался потоп, всё поплыло. В воде барахтается человек. Проплавющие мимо люди предложили ему место в лодке, но человек отказался со словами: «Мне Бог поможет». Через какое-то время мимо проплыло бревно, люди с которго кричали – « Давай к нам, хотя-бы прицепись, не утонешь». Но человек продолжал отказываться со словами : «Нет, спасибо, плывите себе. Мне Бог поможет!» . Когда он отказался и от предлженного спасательного круга, он утонул. Попал на небо. На небе Бог. Человек спрашивает: «Отчего-же, Господи, ты мне не помог, я так верил тебе!», на что Бог отвечает: « Да я просто устал тебе помощь посылать».
Многие люди боятся незнакомых усилий, которые, возможно, надо будет предпринять для достижения своих целей . Некоторые боятся разговаривать с незнакомыми людьми, особенно с «начальниками». Кто-то боится документов, кто боится глупо выглядеть и т.д. Знаете что? На самом деле такие страхи совсем не мешают совершить необходимые действия. В конце-концов, всегда можно запастись резинками.

6.Благодарность . Чувство благодарности это признак того, что мы получили именно то, что желали. Это так по человечески – желать отблагодарить за полученные блага. Никогда не надо себе в этом отказывать. И не обязательно свою благодарность изливать непосредственно на объект, связанный с нашим желанием . Вам дали долгожданное повышение на службе – посадите цветы у дома, пусть и другим будет приятно от вашего счастья. Вы встретили человека, с которым вам действительно хорошо – вымойте окна одинокой соседке-пенсионерке. Счастливый человек добр, он дарит благо и это у него не требует особых усилий. Если в нашей душе нет чувства благодарности после получения желаемого, значит мы желали что-то не то, а если вы это чувство давите и гасите в себе с мыслью «я сама этого добилась, фиг вам», то чудеса в вашей жизни будут случаться всё реже и реже, пока не сойдут на нет. Счастьем надо делиться, чтобы не возникло застоев энергии счастья. По Книге перемен счастьем надо делиться и с друзьями, и с врагами – тогда оно будет воистину полноценно.
Короткое резюме формулы счастья:
• Осознаём своё реальное положение
• Чётко и конкретно формулируем своё желание
• Входим в расслабленное состояние
• Фиксируем свое сознание и тело на позитивных ощущениях, одновременно удерживая в голове нашу цель – важно сосредоточится!
• На позитивном подъёме, концентрируясь на желании действуем! Действуем! Действуем, пока не получим желаемое. Процесс должен проходить легко «как по маслу». Если это не происходит, поработайте ещё раз пунктами 1-4.
• Искренне, с удовольствием, щедро благодарим!
Можно подумать, что благодарность это последний шаг. Может да, а может нет – мудрые люди говорят, что именно с благодарности начинается путь исполнения желаний. «Если вы что-то сильно желаете, поблагодарите Вселенную так, как-будто вы уже имеете желаемое. Вселенная обязательно откликнется!» (совет от авторов фильма «The Secret»). Тому, у кого есть – прибавиться, а у кого нет – отнимется.