как быстро похудеть в бедрах? какие есть эфективные упражнен
Опубликовано в пользователем katrusik1983
как быстро похудеть в бедрах? какие есть эфективные упражнения, диеты.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1290 просмотров
"как быстро похудеть в бедрах?"- чтобы быстро -только молодого и гарячего, другогА для женщины природа не придумалА !
ха-ха, так друг и заставляет худеть)
гнать в шею такого друга, ему надо , пусть он и худеет. блин, я бы из принципа не стала. худею только для себя любимой .))) раньше пленкой обматывались , одевались тепло и на пробежку))
А какой у вас обьем бедер..?
.
"Контурный массаж" или "Моделирующий массаж"
только молодого и гарячего,
А какой молодой и горячий да и не молодой но еще теплый, откажется от роскошных бедер?
ха-ха, так друг и заставляет худеть)
Дурной че ли? На помойку его!
А как у друга с кубиками на животе, бицепсами во всех местах и упругими ягодицами?
Раз пошла такая петрушка, можно я тогда тож спрошу как в животе похудеть? Уже 3 месяца как родила, а живот все не приходит в форму... и качать его запрещают пока не закончили восстановительные процедуры по женской части, а это ещё как минимум месяц, так что вроде и достал он уже и одёжки себе не купишь какой хочешь - живот и ноги - спички на его фоне торчат крайне не живописно... чего делать, дамы, при условии, что никакого фитнесу нельзя, мах бассейн, но с беби особо не поплаваешь...
мандарина, а вы его туда -сюда втягивайте и расслабляйте. а когда выходите одевайте корректирующее белье (если уж вам он так мешает). но я бы немного набралась терпения, всего 3 месяца прошло.
Не люблю худых , баба должна быть в теле , худые совсем не заводят даже .
как в животе похудеть?
Существует еще дыхательная или дышательная гимнастика для убирания живота, поищите в инете, надо как то животом дышать,для молодых не ленивых и сто летним жиром не заплывших, самое оно.
по собачьи, часто с открытым ртом, ужас , как тяжело))))
Эта гимнастика называется Body flex и это таки чудо.Найдите в ютубе.
Массаж вам в помощь
исчо
Body flex и это таки чудо.Найдите в ютубе.
Она самая, спасибо, у меня времени нет все это искать.
Сюдя по постах отдельных женщин, у них либо мужчин вообще нет...либо их мужчинам совсем все равно как выглядят их женщины...
и что же вас натолкнуло на такие мысли?
Нельзя похудеть только одной частью тела. Чтобы ушли бедра или живот, нужно похудеть в целом. А там уж зависит от конституции, откуда жир уйдет сначала, а откуда потом.
В общем, кардио упражнения - бег или скакалка как минимум 3 раза в неделю не меньше получаса (жир начинает сжигаться только на 20ой минуте тренировки). Плюс правильное питание - на 15% калорий меньше, чем тратите, больше белка, частое питание 5-6 раз в день маленькими порциями, никаких простых углеводов, пейте больше воды. И худейте)
А с коляской, кстати, самое оно. Два зайца, так сказать.