Первый раз такой конфуз. После игры в теннис уже дома почувствовала боли в спине…
Опубликовано в пользователем Цапля
Первый раз такой конфуз. После игры в теннис уже дома почувствовала боли в спине, которые дня через два достигли такой остроты, что темнеет в глазах и начинает водить. Болит в районе поясницы. Сегодня ходила к врачу, который выписал какие-то лейкопластыри и направил вправить диск, который сместился (вроде правильно перевела). Если вдруг у кого такое было не подскажите как вы лечились и сколько по времени это заняло, а то даже дышать невозможно(((
Спасибо
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2723 просмотра
Бессмысленно воспитывать кого-либо старше 18 лет, а особенно бессмысленно делать это бесплатно... В данном случае лучше сразу калечить, но я обещала "только без жертв", поэтому лучше не эрагировать на злобненьких тётечек ... Хотя иногда хотца!
про калечить - это мне понравилось, возьму на заметку.
а в остальном - это были мысли вслух, вызвавшие, почему-то, фантанирование сероводорода???
Если это мышцы, то обыкновенная горячая ванна поможет.
вот тут не соглашусь : если причина не известна - ванна чревата последствиями! лучше использовать сухое тепло.
а чем сухое тепло отличается от мокрого?
Тем, что оно сухое.
влажное тепло - это согревание любой жидкостью, которая соприкасается с кожей: компресы, ванны, примочки и т.д. тепловой эффект кратковременний, но очень интенсивний. затем за счет интенсивного испарения с поверхности кожи начинается быстрое охлаждение. опасно тем, что локализованний очаг превращается в разлитой, за счет резкого нагревания и интенсивного расширения сосудов воспаление переходит на близлежащие ткани. противопоказано при инфекционних процессах, при проблемах с лимфосистемой, суставами, при онкологии и т.д.
сухое тепло - физиопроцедуры, инфракрасная лампа, шерстянная повязка - мягкое, долго сохраняющееся тепло, нет резкого еффекта охлаждения. у шерсти, помимо согревающего эффекта, есть еще и рефлексогенное (раздражает кожные рецепторы в месте применения). при стойком согревании не возникает перегрева, шерсть хорошо вентилируется и поглащает лишнюю влагу. из покон веков известно лечебное свойство шерсти, особенно собачьей, верблюжьей.
если что не так, надеюсь, Люпус, поправит.
ну и в инете посмотрите, если интересно.
В силу того, что проблемы со спиной у мну уже лет 15 назад начались, я тоже, как и все тут постящие, считал, что массаж и таблэтки все разрулят. Оказалось, что это не так. Моя матушка, будучи врачом старой формации, написала мне в тетрадке, какие мне нужны физ. упражнения, чтобы разрешить мои проблемы с позвоночником. Я считал это глупостью. То ли дело сургам, к примеру.
Через несколько лет я пришел к тому, что ТОЛЬКО физ упражнения решают проблемы с позвоночником. А лет эдак 5 назад я имел разговор с моим нанимателем. У него позвоночная грыжа, ноги практически не ходили, и кто-то из его друзей отвез его в Центр Дикуля. Там его только упражнениями подняли буквально из руин. А через полтора года после этого он бежал марафон.
Грыжа у шефа никуда не делась, но она его больше не беспокоит, поскольку мышечный корсет, который он натренировал с тех пор, держит позвоночник в должном положении и грыжа не ущемляется.
Самое интересное то, что моя матушка мне описывала те самые упражнения, которые присутствуют в видео Центра Дикуля, только лет за 20 до того...
Самое эффективное для снятия болевого синдрома упражнение, на мой взгляд, такое:
Лечь на спину, раскинув руки, согнуть правую ногу в колене и попытаться через левую ногу достать правым коленом до пола, не отрывая от пола плеч и ступни правой ноги. Так же и с левой ногой. Пять минут таких упражнений практически полностью снимают болевой синдром.
Всё остальное, типа иглоукалывания, массажа и прочая - от лукавого. Отъем денех у населения. Проверено на себе многократно - работает безукоризненно.
О том ,что упражнениями закачал мышцу, которая начала удерживать грыжу,я с вами согласен!
Но здесь надо иметь опыт практической работы который не все имеют !
С этим действительно хорошо справляються в центре Дикуля https://www.youtube.com/watch?v=crtJFOycx8s
В Киевском центре Евминова http://evminov.com/
http://evminov.com/ru/metodika/lechenie_bolezney_spini/grizha_mezhpozvonochnaya
Хорошо зарекомендовала методика Бубновского (центры в Киеве и Москве есть)
https://www.youtube.com/watch?v=GLj20ekS3eE
Я ,за годы практической работы в Киевском институте ортопедии(особенно после землетрясения в Армении,много людей было доставлено с переломами позвоночников в наш институт ортопедии в Киеве) и работы тренером по борьбе и имел опыт по реабилитации спортсменов,особенно борцов(проблема позвоночников и травм) и других людей путем мануальной терапии и физических упражнений.Результаты очень хорошие!
А вот с вашим высказыванием "Всё остальное, типа иглоукалывания, массажа и прочая - от лукавого. Отъем денех у населения" -не согласен!
А, вот вы где рассмотрели, как нерв, зажатый между дисками, вызывает люмбалгию...
Ето там наверно партию марсиан лечили.
Открою страшную тайну: мы тут, sapiensы, немного по другому устроены.
Если вы марсианин то я ,еще раз вам объясню!
Нервные корешки могут ущемляться грыжей или протрузией .
при грыже происходит смещение и проседание межпозвоночных дисков .
При ущемлении нерва ,происходит спазмация мышц.
Ознакомтесь с анатомией
Нучто же тут поделать!
Наверно поблагодарить Вас за просвящение...
Но уж не обессудьте, эту "зыбкую анатомию" как то не приемлю:
- найдите отличия в Вашем марсианском объяснении автору темы, где вы предлагаете спасти ее от защемления нерва, которого, судя по описанию, у нее нет, и в ответе мне, который Вы писали явно на подлёте к Земле
-просто обезоруживают возможности вашей диагностики по типу: посмотрел в стекляный шар и вижу: "боль в спине? - то это нерв! Срочно приезжаете - всех спасу", как того поляка (кстати, тоже какая-то сомнительная реклама).
-может лучше вашу регистрацию профессионала представить, раз уж клиентов здесь ищите? Хотя марсиане, наверное, такими мелочами не заморачиваются.
Я вот тоже за упражнения.
# Демидова
В силу анатомических особенностей
интригуешь,зараза.
Ну да, фотку бы зозырить...)))
Ознакомтесь с анатомией
есть у hele настроение
познать Демидовой строение
Любой каприз за ваши деньги...
У меня муж любит теннис, ходит каждые выходные на корт играет с коллегами, только один минус, почти после каждой тренировки у него потянута какая ни будь мышца, в браке мы давно, я к этому привыкла и у него всегда в сумке бальзам Жабий камень, мне теперь о травмах даже не рассказывает. Сам сразу начинает мазаться бальзамом, у нас он по все квартире лежит, все для мужа.
Страницы