Кто-нибудь занимается гимнастикой тайцзицуань? Уж не знаю, правильно ли написал,…

Кто-нибудь занимается гимнастикой тайцзицуань? Уж не знаю, правильно ли написал, как она называется.

Краткая предыстория. Давным-давно я крайне неудачно переночевал на снегу - наутро проснулся с болью в спине где-то в районе попы. Думал, ну застудил, щас у костра отогрею. Полный фигвам, а не отогрел. Слово за слово, а все это привело к тому, что порой ходил с трудом. Любое неосторожное движение - легкий наклон или поворон - приводило к резкой боли. Да к тому же одна нога начинала шалить - опираешься на нее, а она не держит.

К счастью, всё это более-менее удалось вылечить с помощью массажа и всяких упражнений. Но для закрепления мне посоветовали делать комплекс упражнений тайцзицуань. Мол, эта гимнастика направлена на уравновешивание всяких энергий в теле, и если их уравновесить, то и болеть ничего не будет. Ну я и стал ей заниматься - энергии уравновешивать. Занимался по самодельной книжке, которую мне дали. Много лет занимался, порой делал перерывы на годы, потом возобновлял.

Но всё это время иногда задавался вопросом. А вдруг книжка ненастоящая? Вдруг я неправильно все делаю. Сейчас-то, конечно, куча и видео, и литературы. Но опять проклятая неопределенность - как узнать, какое видео или книжка правильные, а какие - так, поделки.

Поэтому вот решил спросить, может быть, есть те, кто знает правильные книжки? Или занимается с правильным мастером? Или знает где такие мастера обитают. Поделитесь опытом! У самого меня ж опыта маловато