Для тех, кто хочет жить дольше, a есть меньше (правильное питание)
Опубликовано в пользователем SSvetka
Есть надо меньше не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы дольше оставаться в форме (молодыми) и дольше жить.
Чем меньше мы едим, тем медленнее стареем.
Проверено на лабораторных животных -:))
Те, которые ели 75 % т обычного количества еды жили от 30 до 50% дольше и в лучшей форме, чем те животные, которые ели 100% той же еды.
Как же всё-таки хочется прожить долгую, полную сил и желаний жизнь!:))
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3817 просмотров
публично присоединяюсь, будем не есть вместе!!!
Будем долго жить! :)))
Я не шучу, и если серьезно отнестись к этой проблеме...., то не только нужно есть поменьше, но и следить за качеством продуктов, к чему вас всех призываю и буду это продолжать
как же, как же....xотите и пожить по-дольше, и фигуру сохранить да ещё и деньги сьекономить?
Не выйдет, природу, господа артисты, не обманешь!
Что бы дольше жить, надо беречь нервные клетки, а на форуме куда не глянешь, везде друг друга кусают))
Мне тут на днях сказали, что женщинам чтобы защититься от модной нынче болезни (даже бедняжка Николь Кидман им страдает ), так вот, нужно нам регулярно потреблять сыры на сычужной основе.
Я тут полазила по инету, нашла русскую подробную статью на тему этих сыров: http://www.manufacture-seminars.ru/clause/clause/30464/2025/
Вот, только там сыры российские упоминаются, и только пару импортных, название которых мне "что-то говорит": Бри и Камамбер.
Хотела узнать мнение специалистов, а также, какие еще сыры в Бельгии являются сычужными.
Заранее благодарю.
Так-с, а что это за модная болезнь?:))) Это про что?
Так-с, а что это за модная болезнь?:)))
:))))))
Вот, только там сыры российские упоминаются
Вот я от Рассейской действительности отстала...хоть летаю туда постоянно...Я ,вообще, сыролюб, но кроме чеддера ничего из упомянутого не знаю...а Эдемский это Эдам? Сметанковый какой-то. Вот так новости. Россия сырная страна. Такой выбор!
to bens.ru
пациент безнадёжен:)))
болезнь остеопароз
Это про кости
Кости у нас на старости станут хрупкими и пористыми из-за недостатка кальция
mari makeeva,на это ничего не возразишь, вопрос только когда
кто не курит и не пьёт-тот здоровеньким помрёт.
mari makeeva, а красотке с вашей аватарки остеопороз точно не грозит! (если не секрет, это вы там в кусте сирени, извините за офф-топ, но неохота в другую тему перескакивать из-за одного вопроса)
Зато ей может грозить диабет и варикоз!:)))
Да, mari, питаться надо умеренно, но опять же, смотря чем, можно же вечером фрукты-овощи. Вопрос не в диете, а в ограничении количества принимаемой пищи
А еще, людей без лишнего веса больше всего на кладбище :-))
А еще, людей без лишнего веса больше всего на кладбище :-))
еще тапки белые заранее купить, и грязевые маски делать, к земле привыкать. А то все что съешь- не на пользу. А все что НЕ съешь ведет к остеопорозу.
но есть через два часа-это запросто
а чё, стакан водки скушал через два часа и нормально
еще тапки белые заранее купить, и грязевые маски делать, к земле привыкать.
вот это понравилось))
чего это мне диабет и варикоз? :))
Ну дык, красота требует жертв!...
Да не тебе, а билирине твоей-:)
to Christ А что делать-та? Куда ни кинься - все равно ползешь на кладбище
Надо переходить на сбалансированное тюбиковое питание
A по делу?
так какие сыры являются сычужными (чегой-то ваще такое?!)
A по делу?
А пофлудить?-:)
доктор, скажите, а я сейчас правильно ела: паста=лапша+курочка+шампиньоны+соус из сливок.
to mari makeeva
Не так важно чего ела, а сколько!!! если паста=лапша+курочка+шампиньоны было обильно полито литром соуса, то плохо:))
соуса было не много. побоялась, что это будет молочный суп с лапшой, плавающими курочкой и грибами.
я тут с недавних пор "здоровье" стала смотреть. боже, они советуют сократить объем пищи до стакана,
есть через два часа, после семи не есть. как всё это сложно. но есть через два часа-это запросто.
то Соня,
не помню имя этой бабы. балерина.
но менять не буду. смена аватаров, вроде, говорит о неустойчивости психики. :)
то Ссветка,
я стараюсь фруктики. уже неделю по вечерам апельсины. скоро эмали не будет.
смена аватаров, вроде, говорит о неустойчивости психики. :)
Кста, всё хочу спросить у mari makeev(ой), почему? А если кто-то любит перемены? Ну не любит однообразие, одно и тоже, одно и тоже, всегда спагетти, спагетти:))) Ну а если мужей меняешь, это тоже как-то с психикой связано?-:)
чего это мне диабет и варикоз? :))
у меня после сбора мебели остались кресты какие-то, металлические. стяжка вроде. если кто, после того как стали меньше есть-обует тапки, могу отдать.
Есть одна притча,что человеку в течение жизни дано сьесть определённое количество пищи.Чем быстрее он всё это дело сьест,тем быстрее отделается от всяких диет.И от всего остального.
to Немец
Где это дано? кем? По этой причи человек может съесть сразу всё, что ему было на роду написано, что бы сразу отмучиться:))
А потом, есть всё-таки разница между умереным питанием, правильным и всякими диетами
Принцип один и тот же.Часто состав пищи,а не её масса,определяет её образное(или реальное)количество.
А по делу, как я поняла, автор темы говорила об этом:))
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2009-01-02-22056.html
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-10-19-890637.html
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2007-03-28-500779.html
Чем меньше мы едим, тем медленнее стареем.
Тут все должно быть в одном стакане: качественное питание, занятия физкультурой, любимая работа, положительные эмоции, медосмотры, хорошие условия жизни, сон, генетика.
Немец - Принцип один и тот же.Часто состав пищи,а не её масса,
мда? а как же система Weight Watchers? Моя бельгийская соседка, ещё год назад толстенная тётя, похудела на 28 кг, за год, тихонечко, кушая абсолютно всё, но высчитывая каждые points. И бисквиты, и макароны, и соусы, но, повторяю, очень ограничено. Не хочу спорить, вы наверняка знаете об этом больше многих здесь как фармацевт, но факты на лиццо:))
Prelest, спасибо большое за ссылки, но дело здесь не совсем в похудении, скорее в системе питания
качественное питание, занятия физкультурой, любимая работа, положительные эмоции, медосмотры, хорошие условия жизни, сон, генетика.
И сколько же людей могут себе позволить весь этот джентльменский набор одновременно?:)))))))) Да, Linaa, это было бы идеально
SSvetka , Согласна с Вами, посто все это взаимосвязано - и принципы аналогичные и идут в унисон с продекларированными Вами, потому и такие ссылки:))
Из своего опыта - когда перешла на систему здорового питания и образа жизни, похудела на 2 кг практически сразу, хотя полнотой не страдала - 171 см , 57 кг было:))
Так я про тоже))но одним питанием тут "не отделаться"))
WW - работает, я слышала. Но это нужно пойнты считать постоянно, ипанешься (сорри). Я тут не так давно прочитала рассказ одной девицы. Пишет занятно, пусть порой нецензурно. Но, что главное - все правильно, именно так следует питаться. Суть диеты, по-моему, смесь низкоуглеводной с малокалорийной :))) Я сама уже месяц стараюсь этих принципов держацца - три кило уже долой. И это учитывая мою любовь к пиву и отсутствие необходимости сильно худеть (ношу размер 34-36).
В общем, кому не лень, прочитайте, возможно, бойан, но прикольно и главное, полезно
http://brj.pp.ru/wiki/_export/xhtml/health/diet
to Сибби
Это принцип кремлёвки, низкоуглeводная пища. А углеводы у нас в овощах и фруктах, посмотри по таблице Кремлёвской диеты, там почти никакие овощи есть нельзя, пока ты на этом сидишь:(. А без углеводов мышцы дряблеют, тоже нехорошо. WW как-то более гармонично.
А вот пиво в больших колличествах ваще неззззззя, даже не из-за кг, а из-за деформации организма и метаболизма. Я его больше не люблю:)))
(ношу размер 34-36).
До какого размера худеть собираетесь???
До полноценного 34 :)
У меня джинсы тоже 36, а вот верх ну никак в это не влезет:))), даже если начну худеть
А мне интересно, до какой степени надо засушиваться и при этом сохранить аппетитные формы? при каком размере худобы грудь исчезает у женщин? Я конечно же против размеров *чтоб земли под ногами не видать*, но все ж когда вовремя притормозить похудалки?
Свет, значит там не низкоуглеводная. Там принцип - есть овощи вместе с рыбой и мясом (и то, и то - жел-но на пару). Есть шесть раз в день, но маленькими порциями. Отказаться от сахара, картофеля. Хлеб - тока цельнозерновой, масло - оливковое... итеде итепе. В общем, насколько я понимаю в жизни, просто здоровое питание :)))
верх ну никак в это не влезет:))),
И я даже знаю, какая часть влезать мешает. :))))))))))
:)))))уши, например, или глаза
Вот я завтра проштудирую твою сцылку:)), а то щас уже песок в глазах, и может быть твои ряды пополнеют:)
Почитай, полезненько.Там самая изюминка в том, что раз в неделю можно позволить себе отрыв. Очень мне эта изюминка понра :)
Тут как-то показывали бабушку-долгожительницу в новостях, 100 с чем-то лет. Так вот ее спрашивают, а в чём же Ваш секрет долгожительства? А она похихикала так и говорит: Goe eten, goe kakken en goe slapen.
Сибби, очень хорошая система:), забавная
Вот я слышала про какого-то чудо-диетолога, Серж Мондиньяк (могу переврать имя). В России одно время было какое-то повальное увлечение. В Европе он тоже так популярен? Спрашиваю потому, что среди бельгийского населения ажиатажа не обнаружила.
Goe eten, goe kakken en goe slapen.
Вот мы и вернулись к начальной стадии, что бы всё это было, надо правильно питаться:))
Как же, как же....Хотите и пожить по-дольше, и фигуру сохранить да ещё и деньги сьекономить? Не выйдет, природу, господа артисты, не обманешь!
Ты имеешь в виду - аппетит?
SSvetka,
я не думаю, что во времена этой бабушки goe eten обозначало что-то изысканно-утонченное и полезное для здоровья. С экологией ей больше повезло, это да. Да и "правильно" питаться в их понятии это уже нечто другое, нежеле в нашем. Пообщайтесь ради интереса с теми, кто видел войну. В их понятии goe eten означает зачастую много и вкусно.
Страницы