Как бы "лечите"плохое настроение?
Опубликовано в пользователем tuchka
Всем привет!
Хотелось бы узнать,как кто реагирует на свое плохое настроение(легкое депрессивное состояние).Что вы предпринимаете,чем себя радуете?Например,горячая ванна,разговор с подругой,шопинг...Это самое распространенное.Ну или напицца и забыцца как вариант...В общем,все,что вам помогает поднять настроение.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3647 просмотров
А че с ногами?
В коленках заболели, еле ходила.
Спорт и сауна сразу снимает усталость и унылое настроение. И обязательно хорошая музыка и танцы.
А ещё,если у меня задумчивое настроение,то я люблю забуриться куда-нибудь поближе к воде,она так успокаивает,сразу появляется куча свежих мыслей.
Мдя,чашка свежего кофе тоже поднимает настроение сразу с утра...особенно,если с донутом ))))
Спорт и сауна сразу снимает усталость и унылое настроение. И обязательно хорошая музыка и танцы.
+++
Как тоКа доползаю до спорт-центра ( всякие сауны, массажи, курсы для поднятия настроения, бассейн, а главное - вокруг все молодые и красивые +- 20, то мне кажется...:))), сразу же усталость и плохое настроение как рукой снимает....
Можно даже активно и самоотверженно не тренироваться, а просто посидеть на фитнесс- тренировoчных геретах, не напрягаясь, иммитируя активность, поплавать в бассейне, посидеть в саунах итд.... Рекомендую дамам за ...30:) и старше, ну а тем кто предпочитает передвигаться ментально, видя себя в спортзале - медитации и многое другое, согласно вашим интересам, в помощь.:)
В коленках заболели
А какая связь между коленками и овощами? Овощи как компресс?
Когда плохо, надо найти кого- то, кому еще хуже. И тогда по- сравнению с его проблемами, ваши проблемы покажутся фиКней.
Это, извините, совсем бо-бо попахивает.
Кстати, если плохое настроение лечить алкоголем, то моно стать алкоголиком
А если надеждой?
Я вот уже несколько месяцев чуда жду, а случаются сплошные недоразумения.
А какая связь между коленками и овощами? Овощи как компресс?
У меня во время болезни или усталости "жрач открывается"...так лучше овощи:)
слушайте... у меня то ли от депрессии , то ли от авитаминоза.. Читаю тема " оцените пенис и голос дочери"))))
У меня во время болезни или усталости "жрач открывается"...так лучше овощи:)
Нет, лучше найти "очумелые ручки" для коленок и кушать вкусности
Опубликовано Cмородина в Сб, 28/01/2012 - 17:23. @#
А мне помогают взбодрится тонизирующие био добавки...Чувствую себя отлично.
Опубликовано Cмородина в Сб, 28/01/2012 - 22:40. @#
слушайте... у меня то ли от депрессии , то ли от авитаминоза.. Читаю тема " оцените пенис и
Нет, это у вас от бассейна, или того, что вы там увидели, пока вы в районе между 17:30 и 22:40 "книжку читали"
Для них эти вещи - просто старый хлам и рухлядь, скандал!
Шанталь , ну а что удивительного. Спросите своего сына , какой бы дизайн своего дома ему пришёлся бы по вкусу, даже сейчас, когда он ещё подросток, если не ошибаюсь (+- 16).
Мой маЛчик рисует такие проекты внешнего и внутреннего дизайна своего собственного дома, что там ни антикватриату, ни вековой мебели просто места нет.
Денег это стоит, конечно, немерянно.
Стиль огромных, высоких светлых помещений, вместо непрозрачных стен, как минимум, одна-две стекляные, минимум мебели и прочего хлама...., много света и свежего воздуха, с выходом на лужайку или фруктовые плантации.:))
Какой там, блин, антиквариант, разве что для музеев его оставить, вполне понимаю детей этого старика.:)
Для них эти вещи - просто старый хлам и рухлядь, скандал!
я тоже люблю на это смотреть, как в музее ;), но дома не надо.
все по минимуму, телек, диван и куча цветов :))
телек, диван и куча цветов :)) о!! Это у меня так))) я вообще цветы по фэн шую покупаю. Оранжерея скоро дома будет)
я вообще цветы по фэн шую покупаю
это как? я правда уже давно не покупаю, места нет уже ;), но все равно интересно :)
Стерва, в гугле наберите "цветы и фэн-шуй".Цветы способны не только улучшать настроение, но и энергетику человека. Восточная философия предписывает каждому цветку какое то значение, и какое влияние каждый цветок оказывает на энергетику в доме, и на самих хозяев. А, еще можно посмотреть, "комнатные растения для знаков зодиака"
Пришла с растяжением связок (фиг катанием увлекаюсь), а мне дали направление на тест беременности. Блин! Издеваюца!
;)) Где связь?
69-здорово! Так и взлететь недолго, как в ералаше ;)
замечательный фильм, прекрасные актеры. только николсон и фриман могли сделать это :)
разве есть в жизни место депрессии? только если постараться найти ей место ;)
Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
http://kinobanda.net/film/1473/
Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
Смотрела его пару раз - чудный фильм, за лёгкостью и комедийностью жанра скрывается сыромяжная правда жизни, да играют мои любимые актёры...абажаю.:)
В плане жилья и своего собственного дома, один из главных для меня критериев- чистота и чистый воздух, а когда много мебели и хлама, тем более вековой, не знаю... мне не нравится.
Как не зайду в подобные жилища, долго мне там находиться не хочется, тоКа, если это крайне нужно.
Вы правы, Marinel. Мой ребёнок называет всё это старым барахлом, но уже смирился и в последнее время совсем не обращает внимание на мамкины "тараканы". Повзрослел, что ли? Он даже ни слова больше не происносит, когда видит очередное приобретение. А раньше было так: "Опять старьё притащила? Да у нас уже места в доме нет?!" Вот пусть сперва себе на дом заработает, а там хай модернизирует.
Я так поняла, что у архитектора нет детей и это будет наследство крёстной. А крёстная, как и положено истинной бельгийке, возложила самую грязную и тяжёлую работу на мужа своего. Это он занимается визитом и разгребанием барахла. Тётя бельгийская будет только бабки считать после продажи, впрочем, как было и у моей подруги бельгийской. Похоже, что у них это в порядке вещей и без комплексов. А мужик, хоть и больной весь, но идёт и выполняет все команды. Во как надо воспитывать мужей своих! Команда "Фас!" и вперёд! Короче, им уже давно за 50 перевалило. Это меня и удивило? Если б молодёжь была, то понятно, а тут...? Они даже не предполагают, на какую сумму там ценных вещей в каждой комнате. В подвале вина ещё хранятся 1965 года. А они мимо ходят и не знают куда это всё девать. Вот бы мне их проблемы! А как старик один в таком огромном доме жил, так ни одна сцука не появлялась, судя по той убогости, где он свои года доживал, да ещё и слепой... Вот это меня тоже убивает всегда и возмущает, хотя уже давно следовало бы привыкнуть. В Бельгии это сплошь и рядом. Как тут в депрессию не впасть от такой несправедливости?
Ничто так не лечит душевные (mine, at least) недомогания, как путешествия, не в смысле туризм, а в плане примитивно-нарративных исследований (пришел, увидел, потрогал - познал). Это могут быть вылазки в астрал местного значения радиусом до ста км. Это могут быть и марш-броски за три-девять земель и даже на другой континент. Важно, чтобы было поменьше читинга в пути (автобаны, гостиницы, самолёты и банкоматы), тогда интерес от перемены обстановки настолько жив и требователен к физическим и духовным ресурсам, что поглощает хандру, депрессии, и вообще любой самопроизводный негатив. Общение с разными простыми людьми в дороге расшатывает крепости стереотипов, прививает вкус к участию и соучастию. Через пару недель ощущаешь себя уже другим человеком, готовым к неожиданным поступкам и даже приключениям в ущреб надёжной и прочной жизненной рутине. Впрочем, нужно признать, что жизнь без рутины невозможна и шок по-возвращении с небес на землю подобен падению с лошади, в основном из за налёта романтической грусти, похожего на крепкий загар, только изнутри. И сходит он так же, как обгоревшая кожа - оставляя пятнышки и точечки, что, в общем, скорее плюс, чем минус.
Маринель, если вы на банк пойдете, я в деле!
Marinel всё больше по саунам и фитнессам ходитЪ. Это я тудЫ собиралась, а Вы, Ir, перепутали. Вот как Вас на дело брать? А если мы ещё и напьёмсси перед этим...Кто-то должен быть трезвенником. Кто? Чур, не я!
"В коленках заболели, еле ходила."
Именно с такой жалобой моя соседка пришла к врачу. А он у неё спросил: Внуки у Вас есть?
Та, конечно , оч удивившись, ответила: Да, есть маленькие такие.
Тогда тот ей и говорит: А Вы с ними ползайте по корвику, на коленках..
Удивилась моя соседка такому лечению, но попробовала. Вскоре у неё все прошло. Мамик мой тоже теперь ползает по коврикам, когда коленки болят. Говорит, что помогает. Уж не знаю, где быль, а где фантазия:)
Анекдот вспомнился, когда старая бабка пришла к доктору с жалобами на боль в пояснице.
Доктор:
- Согнитесь, бабуля, так, ещё ниже!
- Ну, что, болит?
Бабуля:
- Вроде, уже меньше?
Доктор:
- Так, хорошо! Ещё ниже согнитесь, ниже! Теперь болит?
Бабка:
- Нет, теперь не болит?!
Доктор:
- Ну вот, так и ходите!
"Согнитесь, бабуля, так, ещё ниже!"
Шанталь, ан - эт хорошо. Но человеку такие упр (я о коврике) реально помогли без лекарств.
Я вообще ниче теперь не принимаю из лекарств, рукой лечу себя (эт от Джуны набралась:) Оч мне понравилось) Во, и средства экономлю на лек . Лучше, заместо микстурки-пикстурки новые брючата купить:)
Стерва, почему только в личку? Да потому, что ежели чел интересуется , он не только прочтет, но и вопросы может задать "интимные":) А эт только для лички гоже:) Да. А я отвечу с уд
Вот пусть сперва себе на дом заработает, а там хай модернизирует.
Мой в этом плане корректен, больше молчит..., благо - живёт отдельно и приезжает только в гости. Если начинаю критиковать чьё-то жильё, то притормаживает меня и тихо говорит, что мой собственный дом также далёк от его идеалов.:)
Я так поняла, что у архитектора нет детей и это будет наследство крёстной. А крёстная, как и положено истинной бельгийке, возложила самую грязную и тяжёлую работу на мужа своего. Это он занимается визитом и разгребанием барахла. Тётя бельгийская будет только бабки считать после продажи, впрочем, как было и у моей подруги бельгийской. Похоже, что у них это в порядке вещей и без комплексов. А мужик, хоть и больной весь, но идёт и выполняет все команды. Во как надо воспитывать мужей своих! Команда "Фас!" и вперёд!
Возможно, мужик отрабатывает свою долю в общем бюджете семьи. Если бы всё это принадлежало ему, а она гоняла бы его как сивку-бурку, то это было бы странно.:)
Я не видела здесь малоимущих бельгиек, гоняющих своих состоятельных мужей, используя Команду "Фас!" и вперёд!...
У меня соседи под 40, новый дом и практически все деньги её, рядом дом её родителей, так она его и в хвост и в гриву по саду гоняет, кричит похлеще любого рабовладельца, он у неё на все руки мастер...
Попыталась было что-то громко вякнуть и в мою сторону, обломав быстро рога, теперь, лишь, тихо здоровается, а мужик ещё и изредка улыбается, хотя раньше ему этого не разрешали и он делал вид, что меня не замечает..:)
Короче, им уже давно за 50 перевалило. Это меня и удивило? Если б молодёжь была, то понятно, а тут...? Они даже не предполагают, на какую сумму там ценных вещей в каждой комнате. В подвале вина ещё хранятся 1965 года. А они мимо ходят и не знают куда это всё девать. Вот бы мне их проблемы! В Бельгии это сплошь и рядом. Как тут в депрессию не впасть от такой несправедливости?
Всё относительно, скоКа потеряно со всеми совковыми передрягами и иммиграцииями, как вспомнишь, так и вздрогнешь, что имеем не храним...так что здесь не в национальности дело, да и конец света на горизонте, какие, блин, депрессии.:)) Хотя, Глоба сказал, что мы конца света не дождёмся.:)
Лично я сплю. Если пропысаюсь снова с плохим настроением, то снова ложусь спать. Научитесь контролировать свои сны и вам никогда не захочется просыпаться
Для меня лучшее средство от хандры
прогулка на свежем воздухе, очень хорошо особенно возле воды
в любую погоду и хотя бы минут 40 каждый день
забудете, что такое бессонница, а именно от нее плохое настроение и "сил нет"
старые, добрые кинокомедии
гостей приглашать, что бы посудачить в том числе и о проблемах,подруги умеющие да даже и не умеющие выслушать,высказать свое видение проблемы,лучшие психологи и психотерапевты
любимая музыка и танцы конечно,хотя бы иногда с друзьями под хорошую закусочку и водочку с пивком
еще хорошая традиция от депры, субботу например выбираем днем только для себя и семьи, вкусный ужин,баня,прогулка,поездка не далеко,сближает,успокаивает
не злоупотреблять спиртным,куревом,жирной и не полезной едой
мечтать,планировать дела на долгое время вперед
Для своего же лучшего здоровья и самочувствия сократить общение с "вампирами" людьми вечно недовольными,ноющими,жалующимися
уметь себе твердо сказать "Об этой проблеме,подумаю завтра"
помочь искренне и от души не ожидаяя ничего в замен,тем кому тяжело и плохо.
"Лично я сплю"
Очень знакомый опыт....Только тогда в "неспящем состоянии" в реале жить ну совсем не хочется.
А хорошая физическая нагрузка, через "не могу " и "не хочу" - в самом деле очень полезна, всякие там эндорфины сразу по телу разлетаются и потом эффект продолжительный остается, и неважно, каким путем вы себя нагрузите!
Знаю, я регулярно тренируюсь 3 раза в неделю. Не могу, не хочу, я устал и другие оправдания это не для меня. Насчет продолжительный не соглашусь, только до конца вечера.
В подвале вина ещё хранятся 1965 года.
сигнализация есть в доме?
Авантюра всегда повышает настроение
А ещё ничто не поднимает настроение так,как голос твоего родного человека,который где-то далеко ))
Вот я с фитнеса только прибежала,настроение супер,погода фи,думаю,дай маме позвоню...Теперь мне кажется,что погода супер,надо чё-нить вкусненькое мням. И чтобы так всё красиво на столе со свечками и бла-бла-бла. А вечером пойду в кино. Вот так. И вообще завтра я бастую,никуда не надо,просто прелесть!
ОФФТОП. Кто знает,магазины красивой одежды завтра работают? Хочется всё-таки "подпитать" своё хорошее настроение.))
уметь себе твердо сказать "Об этой проблеме,подумаю завтра"
Так в этом и есть весь "фикУс" - уметь договориться с самим собой, или, как кто-то из известных сказал: найти самый сложный путь - путь к себе...
Лично у меня, уже давно выработана привычка - вовремя сказать "Проехали!" и как можно быстрее "переключиться". Работает и помогает - как в случае хандры, так и в случае каких-либо конфликтных ситуаций...
Иногда, если ситуация позволяет - изменить планы на 180°, побыть одной, слинять - хоть на несколько часов/дней, где меня никто не достанет; плюс медитация, размышления; то есть - сменить привычную картинку рутины... Обычно, после этого, я - свеженький позитивный энерджайзер... Да, в каждом из нас живёт порой "маленький капризный ребёнок", просто надо иметь терпение, мудрость и желание с ним договориться:))...
Кто знает,магазины красивой одежды завтра работают? Хочется всё-таки "подпитать" своё хорошее настроение.
О, а для меня поход по магазинам мука вечная,ненавижу просто,на втором месте по убийству времени после интернета, вообще еще просто поразительно, что у меня одежда есть, ненавижу этих пристающих к тебе продавцов,покупательниц с ошалевшими глазами, меряющих кучи одежды, и копающихся в ворохе вешалок,почти ничего и никогда не нравиться,ненавижу примерять,искать,выбирать,жалко платить деньги за всякую по сути дешевую дрянь,для меня шопоголики,это натуральные тупоголики и тряпочники,ужас блин,одна я такая не правильная из женского рода?
Нет,Ларка,я очень даже вас понимаю )) Я по магазинам не хожу,потому что с работы приезжаю,когда они все закрыты. Но резко захотелось завтра пойти что-то купить,неважно что,хоть ручку от Сваровски,лишь бы сделать себе приятно. Потом зайти в какое старое кафе в старом городе. Ну как-то так я себе представляю завтрашний день. Потом ведь опять рабочая неделя...
Секс! Качественный, разнообразный, частый и регулярный, секс. И у дипрессии не будет даже никаких шансов появиться.
А всё остальное - от лукавого.
«Уныние относится к смертным грехам только в православном богословии. У католиков среди грехов есть печаль, а православие добавляет еще и уныние, как совершенно отдельный грех. Поэтому у нас смертных грехов не семь, а восемь.
В то же время долгое пребывание в угнетенном состоянии врачи-психиатры считают очень опасным и называют депрессией. По данным разных исследователей, ею страдает до 20%
Секс! Качественный, разнообразный, частый и регулярный, секс.
Так смешно читать,такие советы
Мне кажется всегда,что это говорят люди у которых с энтим делом большие проблемы....
темперамент у всех людей разный,кому то на день надо три раза,разнообразно и долго, а кого то от одного раза в неделю тошнить начинает,при этом речь не идет о не любящих друг друга или надоевшим другу другу людей!
На секс есть такие же любители или не любители, как сладкоежки и равнодушные к сладкому люди,как любящие поспать и жаворонки утренние!
Как же я могла про трезвенника alekcccp позабыть? Двумя руками "за"! Будете нашим с Ir подельником. Значит так: мы с ней - на стрёме, бо...сами понимаете...допускать в винный погреб двух любительниц опасно. Напьёмсси до чёртиков, потом приставать начнём, потом [s] изнасилуем [/s] разборки устроим с мордобоем. А мы ж только недавно пришли к консенсусу (прошу не путать с куннилингусом). Так, подпольная кличка Вам хорошо подойдёт Бэтмен? Нравиццо?
Секс! Качественный, разнообразный, частый и регулярный, секс. И у дипрессии не будет даже никаких шансов появиться.
А если депрессия от избытка секса? А если от куннилингуса тошнит уже.
Айда лучше с нами вина дегустировать. А там и БДСМ обещают
Бэтман
- Я узнала, что такое кунилингус!
- Ух ты! Рассказывай!
- Это как минет, только наоборот...
- Да ты что?! Дуть надо?
Если вдруг в ваших рядах окажется незадачливый(по дням не угадает) любитель куника ,то ему вполне может подойти погоняло "Кровохлёбка".
Мне помогает забыть негатив ,это ,когда меня никто не трогает,никто со мной не разговаривает(боятся,наверное разбудить зверя )) ),знают,что сейчас меня лучше не трогать, и все как то само собой проходит ,или делаю себе маникюр.Попилю ноготочки и успокоюсь :))
Или КУННИБАЛ
напевы на тему : ,, Зачем вам это знать о чём мои печали ? ,,
-
------
а я составляю список срочных дел, матюкаюсь :"какая депрессия?? некогда!! " иду претворять в жизнь и мне легчает. когда человек двигается, то в организме образуются вещества антидепрессанты.
хорошо прислушиваться к организму, что он хочет: хавчик-пожалуйста, секса-пожалуйста, потрындеть-да ради бога.
считаю не надо искать кому ещё хуже. какая- то нездоровая подпитка.
и вообще: солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья.
Страницы