девочки, занимается ли кто нибудь йогой?напишите,пожалуйста,
Опубликовано в пользователем studentka_095
девочки, занимается ли кто нибудь йогой?напишите,пожалуйста, отзывы.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1055 просмотров
вот такая я образцовая жена и работаю и мужа и доченьку пытаюсь кормить хорошо, но все дело в нехватке времени.
вашему мужу несказанно повезло: умница, красавица, работает, еду готовит в форме лотоса не выходя из экстаза..
дорогуша, из экстаза я не на кухне не выхожу, а в другой комнате.. чего Вам явно не хватает, судя по вашим злобным высказываниям.. попробуйте, помогает ;-)
ну, дык, я и не стремлюсь к нирване, главное, чтобы ваши хаос-частицы, наперевес с кастрюлями не встали на пути к освобождению))
Я занимаюсь йогой. Что Вас конкретно интересует?
я хотела узнать, дейсвительно ли это помогает снять нагрузку, духовно отдохнуть. И, конечно, как насчет влияний на фигуру?
это зависит от человека. Например, я терпеть не могу йогу, я там просто замерзаю. Насчет влияний на фигуру, эффект я вижу только на Мадонне) но думаю, это скорее от огромных физ нагрузок. Знакомые, годами практикующих йогу , пилатес , выглядят обычно, дряблость , жирок -никуда не уходят.
жалко как..в последнее время много читала, и все рассказывают, как мол кожа поддтягивается и нет усталости и вялости...реклама просто, наверное..спасибо за отзыв
Существуют различные виды йоги. И в засимости от результата, которого Вы добиваетесь, Вам необходимо выбрать наиболее подходящий вам вид. Power yoga i (особенно) hot yoga даёт вам и сжигание жира, и мышечный тонус. Нужна Вам гармония тела и души? Тогда relax yoga Вам в помощь. Я занимаюсь relax йогой. Мне очень нравится. Я стала гибкой, уравновешенной, стала лучше спать, правильно дышать. Научилась расслабляться. Для меня это важнее, чем мускулы. Хотя на фитнес я тоже хожу, 2 раза в неделю. Так, для поддержания тонуса.
усталости нет, конечно, занятия йогой дают заряд бодрости: мышцы растягиваются, лимфа не застаивается, дыхание восстанавливается, если инструктор хороший. Все это -плюс. Собственно , как и любые физ нагрузки , это несет только позитив. Ты просто чувствуешь себя в тонусе, каких то видимых изменений нет. Чудес вообще не бывает : устранить усталость , вялость, улучшить состояние кожи , поиметь рельеф -всего этого можно достигнуть исключительно в первую очередь, сбалансированным правильным питанием, потением в спорт зале, режимом . Все. А на йогу уже потом.
Это как реклама "выучи английский за месяц". Новые методики то се. Работает только старый дедовский способ: открываешь учебник и учишь, пишешь, слушаешь.И долго
# Смородинка
открываешь учебник и учишь, пишешь, слушаешь.И долго
помогает еще учебник под подушкой , я квантовую механику так сдавал .
правда , только с четвертого раза.
так , что подушка не должна быть слишком толстой .
помогает еще учебник под подушкой , я квантовую механику так сдавал . хеле, уверяю вас, не всем)) мыщцы точно не подтянуться, если гантелю просто положить под подушку
мыщцы точно не подтянуться, если гантелю просто положить под подушку
Ты это серьезно? Блин, целые годы тренировок - коту под хвост.
Ты это серьезно? Блин, целые годы тренировок - коту под хвост. ну, прости, что расстроила)
Да ладно... будем искать другой вариант. :)
С гантелей гораздо проще :
надо взять фото гантели и сделать приворот .
надо взять фото гантели и сделать приворот . вооот это 100% поможет)))
Ну это ещё смотря к чему их привернуть.
# Смородинка
просто положить под подушку
как инструктор по фитнесу я рекомендую моим клиентам фантастическое упражнение с подушкой:
леж лежа , 15 повторений в три подхода .
как инструктор по фитнесу я рекомендую моим клиентам фантастическое упражнение с подушкой
А если еду под подушку класть, есть не захочется?:)
Думаю, зависит к кому вы попадете на занятия.
Йога часто предлагается как коллективные занятия при спортзалах, и ведется непрофессионалами, по моему ощущению - это впустую потраченное время.
А если найдете тренера, для которого йога - образ жизни, может все сложится по-другому.
Я в Бельгии отходила три года, а в этом году из-за расписания не получилось, так очень не хватает.
Конечно, если вы ходите фигуру - проще пойти в зал, от силовых тренировок будет больше результата, но на психологическую сторону жизни однозначное влияет, и, как следствие, на все остальное : нет стресса - нет переедания, например.
И еще, если по характеру вы любите активные виды спорта, где есть возможность поболтать и познакомиться, то тоже может не подойти, все таки пролежать в полной тишине на коврике 2 часа - не для каждого.
вот и у меня такое впечатление. у нас на работе секретарша была- инструктор. фанатка. ушла. сильно не хватает. ваш инстркетор территориально не в брю?
Нет, к сожалению, не в Брю
Да,действительно мышцы подтягиваются,спинка ровнее становится,благоприятно оказывает воздействие на внутренние органы. Но также есть ограничения для людей имеющих некоторые заболевания....
йога это нечто, после неё чувствую себя такой воздушной чтоли..
настоящая йога - это реально круто, это внутренняя свобода, здоровый образ жизни и хорошее настроение. Рекомендую
Доброе утро , я хочу заниматься йогой и пилатесом и стрейчингом и конечно же идеально было бы найти клуб с преподавателями на русском языке ) СПС