[color=blue]Неспроста эта тема была выбрана для очередного моего графоманского экзерсиса: необходимость витаминов для нормального функционирования организма очевидна. Они участвуют в регуляции обмена веществ, обладают каталитическими свойствами, т.е. стимулируют химические реакции, активно участвуют в образовании ферментов, способствуют нормальному росту и развитию клеток всего организма. Учитывая состояние хронической диеты, которое стало “модным” в последнее время, потребность в компенсации витаминов, недополученных вследствие столь скудной трапезы, констатирует любой медицинский работник. Проблему этой «компенсации» можно решить путём приёма поливитаминных комплексов, например. Или моновитаминов. Или усиленно питаться овощами – фруктами. Какой путь избрать – решать, конечно же, вам. И знание некоторых фактов из области фармакологии, полагаю, поможет сделать правильный выбор.
Поливитамины являются продуктом химической промышленности. Вследствие своей ненатуральности они “наносят вред желудочно-кишечному тракту, печени и поджелудочной железе, не усваиваясь даже на 10-15%“ (Эндрю Четли “Проблемные лекарства”). В различных СМИ “люди в белых халатах” приводят неоспоримые доказательства необходимости приёма поливитаминов. Но реклама, как известно, “двигатель торговли”…
“Более 80% всех витаминных препаратов нельзя рекомендовать к применению; почти 60% из них имеют показания, не подтверждённые доказательствами; более 40% содержат несущественные или неэффективные ингредиенты; более 50% имеют нерациональную рецептуру; и почти 50% предлагаются в чрезмерной дозировке” (Эндрю Четли “Проблемные лекарства”). Как вам такая статистика?
Кстати, о последствиях “чрезмерной дозировки”: переизбыток витамина D вызывает отложение кальция в почках, сердце и кровеносных сосудах; A – потерю аппетита, увеличение печени и селезёнки, слабость, боли в суставах, В6 - расстройство нервной системы, Е – тошноту, мышечную слабость, утомляемость.
Из песни слова не выкинешь, как говорится. Аналогичное утверждение можно отнести и к поливитаминам. На то они и комплексы, что “лишнего” не исключить. Впрочем, и не добавить тоже. Естественно, что один препарат не может соответствовать потребностям людей с различными особенностями режима питания, возраста, места проживания и образа жизни, и, как следствие, необходимому “индивидуальному” соотношению витаминов. Например, если в местности, где вы проживаете, в природной воде зарегистрировано повышенное содержание железа, то потребление этого микроэлемента необходимо сократить. Или курите вы, к примеру, значит смело увеличивайте дозу витамина С на 40%. Вегетарианцам следует “налегать” на витамины группы В, спортсменам – на витамин Е.
Иными словами, чтобы улучшить состояние здоровья, более приемлем метод “прицельной “ витаминотерапии, учитывающий специфику вашего организма. А капсула, именуемая “сбалансированным витаминно-минеральным комплексом”, не решит ваших проблем – в лучшем случае. Добавит новые – в худшем. Основа хорошего самочувствия не чудо-препараты, а разнообразный рацион питания, обеспечивающий сбалансированный состав витаминов и минеральных веществ, находящихся в доступной для организма форме и оптимальном соотношении. Так что ешьте фрукты-овощи и будьте уверены, что поступаете правильно!
P.S. Дабы не перегружать читателя потоком информации, в рамках отдельной статьи представлю метод борьбы с целлюлитом посредством “прицельной” витаминной атаки. Следите за рекламой, как говорится[/color]
Сложные чувства. неприятно, что опять про русских говорят плохо, как будто только русские в бельгии попадают в эти истории. с другой стороны, девушки из независимой прибалтики почему то признаны русскими, хотя эти страны так боролись за свою независимость. Короче, как про проституцию, так про русских, а как про что то другое, вролде национальных интересов, так это Литва, Эстония, Украина, Беларусь и т.п.
[quote]C 27 февраля на REN TV криминальный сериал «МАТРЕШКИ»
Эфир - с 27 февраля, по воскресеньям, 23.00
10 серий по 60 минут.
Производство Independent Productions, Бельгия, 2004 год.
Жанр: криминальная драма.
Продюсер, режиссер и сценарист: Марк Пунт.
В ролях: Питер Ван Ден Бигин, Том Ван Дик, Евгения Хиривская, Аксель Дезилайр, Люба Толкалина.
Банда гангстеров из Бельгии нанимает в Литве красивых девушек, мечтающих вырваться из нищеты, посулив им блестящую карьеру танцовщиц в Европе. Наивные девушки охотно подписывают контракт с бандитами в обмен на обещания красивой жизни. На самом же деле, после «спецподготовки» девушек продают в бордели и притоны, обрекая их на нищенскую жизнь и сексуальное рабство. Они подвергаются насилию и унижениям, непокорных наказывают, а, не сумев сломить, убивают. Девушки мечтают вырваться из этого ада, но шансы спастись ничтожно малы. Однако некоторые невольницы готовы рискнуть, и поставив на кон свою жизнь, использовать малейшую возможность, способную вернуть им свободу. Именно такими оказываются девушки из последней «партии рабынь», став неприятным сюрпризом для бандитов. Они не собираются сдаваться без борьбы, и намеренны действовать, хотя союзников у них не много. Коррумпированная полиция бездействует, а бандиты всегда на шаг впереди закона. Только честолюбивый бельгийский журналист, Нико Маес, готов пойти на риск, чтобы разоблачить торговцев живым товаром…
Ежегодно сотни женщин России, Украины, Литвы и других стран бывшего Советского Союза исчезают из своих домов. Судьба многих неизвестна. Этот сериал рассказывает правдивую историю об участи наших соотечественниц, настоящих и бывших, которые стали жертвами обмана.
Несмотря на то, что сериал этот сделан в Бельгии, его тема, сюжетные линии, героини – узнаваемы. И не только потому, что частично съемки его проходили на территории бывшего СССР и большинство его героинь – наши бывшие соотечественницы (кстати, немалая часть женского актерского состава – из наших, и часть диалогов в сериале идет на русском языке). Главным образом потому, что это часть не «тамошней», а нашей жизни. Причем, жизни реальной, не придуманной, а потому, хоть и горькой, но узнаваемой. Мы не раз слышали подобные истории, читали о них в газетах, их рассказывали в телевизионных новостях. «Матрешки» - драматическое воспроизведение одной из таких историй, наполненное живыми эмоциями, вплетенное в канву крепкого детективного сюжета.
Кстати, «Матрешки», премьера которых состоялась на международной версии «Канала Плюс», стали в конце прошлого года одной из сенсаций европейского телевизионного рынка. Сериал этот уже продан и готовится к показу на ведущих каналах более чем полутора десятка стран Старого Света.
Приятно, что есть реакция на статейку.
Меня очень поразило по приезде сюда, что бельгийцы, практически, не пользуются искуственными витаминами. Есть только один знакомый голландец. который витамины возит чемоданами из Америки, они там дешевле, и ест их лошадиными дозами, в свои за 60 он выглядит очень хорошо. В современных овощах-фруктах тоже не те составы, что раньше, где ж их искать-то энти витамины?
Синтетические витамины вредны для здоровья
Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?
Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.
И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.
Бета-каротин с витамином А увеличивает смертность на 30%, а с витамином Е - на 10%
Это обнаружили ученые, исследовавшие влияние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "Мы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пишут они на страницах "Ланцета". Хуже других себя показали комбинации бета-каротина с витаминами А и Е (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Бета-каротин в компании с витамином А увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином Е - на 10%. Хотя эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говорят о них не наверняка, а употребляют термин "возможно". И в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.
Но на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, связанные с излишним увлечением поливитаминами. "Если находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ланцете" Дэвид Форман из Лидского университета и Дуглас Алтман из английского Общества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребляющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". Перспективу того, что некоторые поливитамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".
Как проходило исследование
Сенсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, входящих в "Кохрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Это влиятельная международная организация, занимающаяся пересмотром клинических исследований лекарств, БАДов и различных методов лечения. Для этого используется так называемый мета-анализ: собирают все исследования по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные данные.
В данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тысяч человек. Все исследования были посвящены изучению поливитаминов-антиоксидантов для профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. В число антиоксидантов вошли синтетический бета-каротин (это предшественник витамина А в организме), сам витамин А, а также витамины С, Е и селен. Эти вещества хорошо известны и популярны - препаратов с ними несть числа. Обычно их используют для защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старения вообще. Логика такого назначения понятна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включая и старение. Это в теории, но на практике все получается почему-то иначе.
Нулевой результат при сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака
Еще два года назад в "Ланцете" были опубликованы результаты очень большого исследования Heart Protection Study. В нем участвовали более 20 тысяч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. У них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов С и Е. Результат - нулевой. В течение пятилетнего наблюдения препараты ничуть не препятствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. При этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Но они почему-то не работали. Несмотря на эти данные, лекарства и синтетические БАДы с антиоксидантами для защиты сердца и сосудов продолжают выпускаться, регистрироваться и рекламироваться. Происходит это не только в России, но и во всем мире.
Очень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. Тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по исследованию рака (IARC), входящее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что синтетические препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоваться для предупреждения рака. К такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина А.
- Ни в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического влияния, - предупреждал тогда доктор Харри Ваинио, возглавляющий одно из отделений IARC. - Более того, среди курящих добровольцев, получавших препараты, были выявлены более высокий риск развития рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Наша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как синтетический бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаваться населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. Пока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде синтетических биологически активных добавок.
Прошло шесть лет, появились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других искуственно синтезированных антиоксидантов, но воз и ныне там. Коммерческое использование таких препаратов продолжается. Серьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не проводят. В отличие от лекарств "витаминчики" считаются безопасными и полезными априори.
Все дело - в молекулах
Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве. Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников отличается от синтетического. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда "загрязнены" массой сопутствующих веществ, которые часто играют полезную роль. А чистые химические витамины лишены этих свойств. Как бы то ни было, научные исследования в этих направлениях могут преподнести нам в ближайшие годы массу сюрпризов. И не все они будут приятными.
Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук
izvestia.ru
Оригинал: http://www.newsru.com/russia/26nov2004/doctors_print.html
Он на самом деле очень популярен. к тому же за последние 3 года только от него я увидела очень краивый фильм о России и услышала о ней замечательные слова. Все стальные только хаят. он любимец не только бабушек, на концертах залы всегда забиты публикой, причем разнообразной. Кроме всего этого он популярен не только в Бельгии, в соседних странах тоже.
Как то, с годик назад, ехала я в поезде с неким профессором, он лазит везде по заграницам, преподает ядерную физику, или что-то в этом роде. У нас с ним завязалась беседа об образованни, до этого он преподавал в Ленинграде. Так вот он мне сказал,что при таком оттоке голов, как сейчас, ничего хорошего российское образование не ожидает. как видно из статьи , это уже происходит.
[quote]Из-за них плохо думают про всех, кто приехал из бСССР.[/quote]
К счастью, не все воруют и не про всех плохо думают.
С другой стороны просто сложно поверить,что никто и никогда ничего и нигде не взял просто так, мне кажеться, что хоть и мелкое, а воровство было. Вспомните хотя бы про СССР, принести что-то с работы совсем не считалось за воровство, хотя таковым являлось по определению.
[quote]Я жила в республике с 2-мя языками, учили в школе, но так как родители говорили только на русском - все это было впустую. У друзей с русскими корнями - та же история. Может, дело в желании тоже...[/quote]
Как раз таки у этих детей другая проблема-русский. Мне многие знакомые жалуются, что дети свободно общаются на нидерландском, а русский не любят, общаются между собой по нидерландски, а по-русски невозможно заставить книжку почитать и т.п.
Как бы то нибыло, во Фландрии говорят на 4 языках, иногда в пределах простого общения, а те , кто обязан знать, знают. Во всяком случае, когда была необходимость говорить по английски, в начале приезда сюда, проблем не было, все говорили, а когда приезжали мои друзья из Германии, мое семейство нормально общалост по немецки. Что же касается идиотов, то они есть везде. Просто у нас меня не встречался сантехник сносно говорящий по-английски. а вам?
Нормальное у них образование, нормально учат, ведь идеала нет нигде. к тому же здесь учиться очень сложно, если я сравню то что я учу здесь сейчас и то, что учила у себя дла "такого же" диплома, то это просто небо и земля. Нагрузки колоссальные.
а на мой взгляд у бельгийцев просто слабая мотивация. пересдавать для них не трагедия, нервы не тратят, а на 2й год остаться, так и вовсе без проблем. Никакие они не тупые, просто размеренная и сытая жизнь сказывается, тот кто заинтересован, очень даже хорошо учиться. Просто они другие и мамы с папами у них другие, всё зависит от семьи.
Чтобы продолжать изучать язык в университете, лучше с него и начинать. Грамматику там хорошо дают, но многие потом ходят на последние уровни вечерних школ, если есть время, всегда что то новое узнаешь.
При православной церкви в Антверпене работает библиотека. Народ приезжает из Брюсселя, Гента, Брюгге..... Каждое воскресенье с 10 до 14, залог 10 евро. Библиотека составлена из подаренных эмигрантами книг, поэтому очень много современной литературы, к сожалению преобладают детективы, но много и остольных интересных книг, видеокассет.
Неужели все забыли, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
А в Украине два проходимца борятся за власть, думая при этом только о своем личном будущем и богатстве. Бедный народ, через несколько лет они будут на тех же площадях проклинать того, за кого они голосовали. Причём это касается обоих кандидатов.
из Украины, жизнь на Западе кажется этаким раем, но насколько этот рай настоящий можно понять лишь попав сюда.
Вчера на лекции по философии, препод расскзывал, что западное общество признает только единственную ценность-деньги, по-моему, он не так далёк от истины.
В моем заведении, думаю, что и в других те же правила, повторять год можно только 2 раза, потом начинаешь платить по полной программе, а именно 3 750 евро в год, поэтому никто больше 2х лет не остается на доной специальноьсти.
В каждом заведении свои правила, даже определение оценок различное. такая система, до сих пор не понимаю, как они что высчитывают. при этом постоянно что-то меняют, обновляют, короче-не угонишься.
увы, всё это по-прежнему актуально. Нигде так не вспоминается старик Карл Маркс и иже с ним, как в эмиграции. Во многом были правы, да-с..... к счастью, не во всем.
Да в том то и дело, что не каждому. Кстати, ни за что не поверю, что все мы кде-то или когда-то не прогибались. Очень легко говорить, а особенно осуждать других, ведь разные есть ситуации, сама знаю, как наши беженцы прогибаются, ну и что, каждый сам решает как ему жить и куда гнуться. Все замечают только соринки в других глазах, а бревно в своем?
Ну что за привычка обвинять друг друга и катить бочки на противоположный пол. Вечно разговоры на форуме на эти темы переходят в категорию "сам дурак", да что ж это такое. Дамы и кавалеры успокойтесь. Ведь каждый хочет в этом мире устроиться получше, и мы все тоже не исключение. У кого то это получается, у кого то нет, не могут все быть счастливы и несчастливы все тоже быть не огут. Кому то повезло, а могло и не повезти, ведь всё бывает и люди разные попадаюся, даже среди абсолютно положительных людей не всегда семейная жизнь складывется, а с мерзавцами м и стервами могут быть весьма хорошие браки. Бродит народ по миру выбирает. И я не понимаю, какая разница или ты на азюл поехал или ты замуж вышел, эмиграция она и есть эмиграция и у тех и у других масса проблем, может быть разных, но они есть. не всё так уж безупречно, ведь это жизнь и зачем осуждать женщин за их попытки что-то изменить, почему беженцев никто не начинает осуждать, многие из них приезжают абсолютно по экономическим причинам, также как и большинство жен бельгийцев, только многие боятся или стесняются, или не хотят даже самим себе это сказать, а начинают лапшу вешать про притеснения или неземную любовь, хотя и то и другое есть тоже. Всё так какое счастье, что мы такие разные. Давайте жить дружно.
Здесь можно получать всякие стипендии, если малоимущий, но бумаг масса и не факт, что что-то дадут, высчитывают зарплаты и прочее. Моей знакомой в прошлом году 4000е дали, а в этом=ничего. Поменялся закон, по которому с негативами субсидий не дают или что-то в этом духе.
А если серъёзно, то всякое бывает, иногда уже по русски перестаешь думать, правда смотря о чём.
:roll:
Некоторым словам трудно найти аналог в русском, а иногда просто невозможно вспомнить.
Да, всё вышесказанное -правда. С языком дело такое, что сколько б вы его ни учили в школе, для учебы в хогесхол всё равно не хватает. Сначала сидишь и переводишь каждое слово, потом мньше, меньше.....Через 3 месяца намного лучше, проверено не только мной.
Язык на курсах не выучишь, надо учить его в приложении к чему либо и так вам все скажут, кто учится. Вначале=мрак, сидишь по 10 часов в ыходные, а перед экзаменами и больше. Я никого из наших не видела, кто б не учил день и ночь, и не только из-за языка. Новые предметы, определения.....Но, нет предела совершенству и народ сдает, причем такое, что не каждый бельгиец выучит.
В Антверпене 049/4905109 Сергей.
Может сейчас что то поменялось, но месяц назад жителям снговии была виза нужна. У меня подругу в Завентеме завернули назад.
[quote]Перестать мерять эту жизнь той меркой - и все встанет на место.
[/quote]
Абсолютно верно, мне здесь нравиться, назад палками не загнать, а вообще всё впереди и если чего то пока нет, то значит, будет.
нет проблем. Пользуйтесь.
Вот ещё одна статейка на эту тему:
[color=blue]Неспроста эта тема была выбрана для очередного моего графоманского экзерсиса: необходимость витаминов для нормального функционирования организма очевидна. Они участвуют в регуляции обмена веществ, обладают каталитическими свойствами, т.е. стимулируют химические реакции, активно участвуют в образовании ферментов, способствуют нормальному росту и развитию клеток всего организма. Учитывая состояние хронической диеты, которое стало “модным” в последнее время, потребность в компенсации витаминов, недополученных вследствие столь скудной трапезы, констатирует любой медицинский работник. Проблему этой «компенсации» можно решить путём приёма поливитаминных комплексов, например. Или моновитаминов. Или усиленно питаться овощами – фруктами. Какой путь избрать – решать, конечно же, вам. И знание некоторых фактов из области фармакологии, полагаю, поможет сделать правильный выбор.
Поливитамины являются продуктом химической промышленности. Вследствие своей ненатуральности они “наносят вред желудочно-кишечному тракту, печени и поджелудочной железе, не усваиваясь даже на 10-15%“ (Эндрю Четли “Проблемные лекарства”). В различных СМИ “люди в белых халатах” приводят неоспоримые доказательства необходимости приёма поливитаминов. Но реклама, как известно, “двигатель торговли”…
“Более 80% всех витаминных препаратов нельзя рекомендовать к применению; почти 60% из них имеют показания, не подтверждённые доказательствами; более 40% содержат несущественные или неэффективные ингредиенты; более 50% имеют нерациональную рецептуру; и почти 50% предлагаются в чрезмерной дозировке” (Эндрю Четли “Проблемные лекарства”). Как вам такая статистика?
Кстати, о последствиях “чрезмерной дозировки”: переизбыток витамина D вызывает отложение кальция в почках, сердце и кровеносных сосудах; A – потерю аппетита, увеличение печени и селезёнки, слабость, боли в суставах, В6 - расстройство нервной системы, Е – тошноту, мышечную слабость, утомляемость.
Из песни слова не выкинешь, как говорится. Аналогичное утверждение можно отнести и к поливитаминам. На то они и комплексы, что “лишнего” не исключить. Впрочем, и не добавить тоже. Естественно, что один препарат не может соответствовать потребностям людей с различными особенностями режима питания, возраста, места проживания и образа жизни, и, как следствие, необходимому “индивидуальному” соотношению витаминов. Например, если в местности, где вы проживаете, в природной воде зарегистрировано повышенное содержание железа, то потребление этого микроэлемента необходимо сократить. Или курите вы, к примеру, значит смело увеличивайте дозу витамина С на 40%. Вегетарианцам следует “налегать” на витамины группы В, спортсменам – на витамин Е.
Иными словами, чтобы улучшить состояние здоровья, более приемлем метод “прицельной “ витаминотерапии, учитывающий специфику вашего организма. А капсула, именуемая “сбалансированным витаминно-минеральным комплексом”, не решит ваших проблем – в лучшем случае. Добавит новые – в худшем. Основа хорошего самочувствия не чудо-препараты, а разнообразный рацион питания, обеспечивающий сбалансированный состав витаминов и минеральных веществ, находящихся в доступной для организма форме и оптимальном соотношении. Так что ешьте фрукты-овощи и будьте уверены, что поступаете правильно!
P.S. Дабы не перегружать читателя потоком информации, в рамках отдельной статьи представлю метод борьбы с целлюлитом посредством “прицельной” витаминной атаки. Следите за рекламой, как говорится[/color]
Сложные чувства. неприятно, что опять про русских говорят плохо, как будто только русские в бельгии попадают в эти истории. с другой стороны, девушки из независимой прибалтики почему то признаны русскими, хотя эти страны так боролись за свою независимость. Короче, как про проституцию, так про русских, а как про что то другое, вролде национальных интересов, так это Литва, Эстония, Украина, Беларусь и т.п.
[quote]C 27 февраля на REN TV криминальный сериал «МАТРЕШКИ»
Эфир - с 27 февраля, по воскресеньям, 23.00
10 серий по 60 минут.
Производство Independent Productions, Бельгия, 2004 год.
Жанр: криминальная драма.
Продюсер, режиссер и сценарист: Марк Пунт.
В ролях: Питер Ван Ден Бигин, Том Ван Дик, Евгения Хиривская, Аксель Дезилайр, Люба Толкалина.
Банда гангстеров из Бельгии нанимает в Литве красивых девушек, мечтающих вырваться из нищеты, посулив им блестящую карьеру танцовщиц в Европе. Наивные девушки охотно подписывают контракт с бандитами в обмен на обещания красивой жизни. На самом же деле, после «спецподготовки» девушек продают в бордели и притоны, обрекая их на нищенскую жизнь и сексуальное рабство. Они подвергаются насилию и унижениям, непокорных наказывают, а, не сумев сломить, убивают. Девушки мечтают вырваться из этого ада, но шансы спастись ничтожно малы. Однако некоторые невольницы готовы рискнуть, и поставив на кон свою жизнь, использовать малейшую возможность, способную вернуть им свободу. Именно такими оказываются девушки из последней «партии рабынь», став неприятным сюрпризом для бандитов. Они не собираются сдаваться без борьбы, и намеренны действовать, хотя союзников у них не много. Коррумпированная полиция бездействует, а бандиты всегда на шаг впереди закона. Только честолюбивый бельгийский журналист, Нико Маес, готов пойти на риск, чтобы разоблачить торговцев живым товаром…
Ежегодно сотни женщин России, Украины, Литвы и других стран бывшего Советского Союза исчезают из своих домов. Судьба многих неизвестна. Этот сериал рассказывает правдивую историю об участи наших соотечественниц, настоящих и бывших, которые стали жертвами обмана.
Несмотря на то, что сериал этот сделан в Бельгии, его тема, сюжетные линии, героини – узнаваемы. И не только потому, что частично съемки его проходили на территории бывшего СССР и большинство его героинь – наши бывшие соотечественницы (кстати, немалая часть женского актерского состава – из наших, и часть диалогов в сериале идет на русском языке). Главным образом потому, что это часть не «тамошней», а нашей жизни. Причем, жизни реальной, не придуманной, а потому, хоть и горькой, но узнаваемой. Мы не раз слышали подобные истории, читали о них в газетах, их рассказывали в телевизионных новостях. «Матрешки» - драматическое воспроизведение одной из таких историй, наполненное живыми эмоциями, вплетенное в канву крепкого детективного сюжета.
Кстати, «Матрешки», премьера которых состоялась на международной версии «Канала Плюс», стали в конце прошлого года одной из сенсаций европейского телевизионного рынка. Сериал этот уже продан и готовится к показу на ведущих каналах более чем полутора десятка стран Старого Света.
Источник : Телеканал REN TV, 20 февраля 2005 г.
[/quote]
Приятно, что есть реакция на статейку.
Меня очень поразило по приезде сюда, что бельгийцы, практически, не пользуются искуственными витаминами. Есть только один знакомый голландец. который витамины возит чемоданами из Америки, они там дешевле, и ест их лошадиными дозами, в свои за 60 он выглядит очень хорошо. В современных овощах-фруктах тоже не те составы, что раньше, где ж их искать-то энти витамины?
Синтетические витамины вредны для здоровья
Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?
Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.
И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.
Бета-каротин с витамином А увеличивает смертность на 30%, а с витамином Е - на 10%
Это обнаружили ученые, исследовавшие влияние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "Мы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пишут они на страницах "Ланцета". Хуже других себя показали комбинации бета-каротина с витаминами А и Е (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Бета-каротин в компании с витамином А увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином Е - на 10%. Хотя эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говорят о них не наверняка, а употребляют термин "возможно". И в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.
Но на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, связанные с излишним увлечением поливитаминами. "Если находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ланцете" Дэвид Форман из Лидского университета и Дуглас Алтман из английского Общества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребляющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". Перспективу того, что некоторые поливитамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".
Как проходило исследование
Сенсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, входящих в "Кохрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Это влиятельная международная организация, занимающаяся пересмотром клинических исследований лекарств, БАДов и различных методов лечения. Для этого используется так называемый мета-анализ: собирают все исследования по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные данные.
В данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тысяч человек. Все исследования были посвящены изучению поливитаминов-антиоксидантов для профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. В число антиоксидантов вошли синтетический бета-каротин (это предшественник витамина А в организме), сам витамин А, а также витамины С, Е и селен. Эти вещества хорошо известны и популярны - препаратов с ними несть числа. Обычно их используют для защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старения вообще. Логика такого назначения понятна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включая и старение. Это в теории, но на практике все получается почему-то иначе.
Нулевой результат при сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака
Еще два года назад в "Ланцете" были опубликованы результаты очень большого исследования Heart Protection Study. В нем участвовали более 20 тысяч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. У них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов С и Е. Результат - нулевой. В течение пятилетнего наблюдения препараты ничуть не препятствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. При этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Но они почему-то не работали. Несмотря на эти данные, лекарства и синтетические БАДы с антиоксидантами для защиты сердца и сосудов продолжают выпускаться, регистрироваться и рекламироваться. Происходит это не только в России, но и во всем мире.
Очень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. Тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по исследованию рака (IARC), входящее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что синтетические препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоваться для предупреждения рака. К такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина А.
- Ни в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического влияния, - предупреждал тогда доктор Харри Ваинио, возглавляющий одно из отделений IARC. - Более того, среди курящих добровольцев, получавших препараты, были выявлены более высокий риск развития рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Наша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как синтетический бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаваться населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. Пока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде синтетических биологически активных добавок.
Прошло шесть лет, появились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других искуственно синтезированных антиоксидантов, но воз и ныне там. Коммерческое использование таких препаратов продолжается. Серьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не проводят. В отличие от лекарств "витаминчики" считаются безопасными и полезными априори.
Все дело - в молекулах
Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве. Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников отличается от синтетического. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда "загрязнены" массой сопутствующих веществ, которые часто играют полезную роль. А чистые химические витамины лишены этих свойств. Как бы то ни было, научные исследования в этих направлениях могут преподнести нам в ближайшие годы массу сюрпризов. И не все они будут приятными.
Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук
izvestia.ru
Оригинал: http://www.newsru.com/russia/26nov2004/doctors_print.html
Было интересно почитать. Ждем продолжения. 8O
Он на самом деле очень популярен. к тому же за последние 3 года только от него я увидела очень краивый фильм о России и услышала о ней замечательные слова. Все стальные только хаят. он любимец не только бабушек, на концертах залы всегда забиты публикой, причем разнообразной. Кроме всего этого он популярен не только в Бельгии, в соседних странах тоже.
Как то, с годик назад, ехала я в поезде с неким профессором, он лазит везде по заграницам, преподает ядерную физику, или что-то в этом роде. У нас с ним завязалась беседа об образованни, до этого он преподавал в Ленинграде. Так вот он мне сказал,что при таком оттоке голов, как сейчас, ничего хорошего российское образование не ожидает. как видно из статьи , это уже происходит.
[quote]русские хороши в России[/quote]
Золотые слова, особенно в эмиграции.
[quote]Из-за них плохо думают про всех, кто приехал из бСССР.[/quote]
К счастью, не все воруют и не про всех плохо думают.
С другой стороны просто сложно поверить,что никто и никогда ничего и нигде не взял просто так, мне кажеться, что хоть и мелкое, а воровство было. Вспомните хотя бы про СССР, принести что-то с работы совсем не считалось за воровство, хотя таковым являлось по определению.
[quote]Я жила в республике с 2-мя языками, учили в школе, но так как родители говорили только на русском - все это было впустую. У друзей с русскими корнями - та же история. Может, дело в желании тоже...[/quote]
Как раз таки у этих детей другая проблема-русский. Мне многие знакомые жалуются, что дети свободно общаются на нидерландском, а русский не любят, общаются между собой по нидерландски, а по-русски невозможно заставить книжку почитать и т.п.
работает вполне прилично
Как бы то нибыло, во Фландрии говорят на 4 языках, иногда в пределах простого общения, а те , кто обязан знать, знают. Во всяком случае, когда была необходимость говорить по английски, в начале приезда сюда, проблем не было, все говорили, а когда приезжали мои друзья из Германии, мое семейство нормально общалост по немецки. Что же касается идиотов, то они есть везде. Просто у нас меня не встречался сантехник сносно говорящий по-английски. а вам?
Нормальное у них образование, нормально учат, ведь идеала нет нигде. к тому же здесь учиться очень сложно, если я сравню то что я учу здесь сейчас и то, что учила у себя дла "такого же" диплома, то это просто небо и земля. Нагрузки колоссальные.
а на мой взгляд у бельгийцев просто слабая мотивация. пересдавать для них не трагедия, нервы не тратят, а на 2й год остаться, так и вовсе без проблем. Никакие они не тупые, просто размеренная и сытая жизнь сказывается, тот кто заинтересован, очень даже хорошо учиться. Просто они другие и мамы с папами у них другие, всё зависит от семьи.
Ой, да все одинаковые, что там, что здесь. Как будто границы что то решают. Итам полно стерв, и здесь хватает. Люди есть люди.
Да нормально общаются, всё зависит от того, что спрашивать.
Чтобы продолжать изучать язык в университете, лучше с него и начинать. Грамматику там хорошо дают, но многие потом ходят на последние уровни вечерних школ, если есть время, всегда что то новое узнаешь.
В магазинах натуральных прдуктов
При православной церкви в Антверпене работает библиотека. Народ приезжает из Брюсселя, Гента, Брюгге..... Каждое воскресенье с 10 до 14, залог 10 евро. Библиотека составлена из подаренных эмигрантами книг, поэтому очень много современной литературы, к сожалению преобладают детективы, но много и остольных интересных книг, видеокассет.
С таможни. приходишь в себя сразу и очень быстро хочется назад.
Неужели все забыли, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
А в Украине два проходимца борятся за власть, думая при этом только о своем личном будущем и богатстве. Бедный народ, через несколько лет они будут на тех же площадях проклинать того, за кого они голосовали. Причём это касается обоих кандидатов.
из Украины, жизнь на Западе кажется этаким раем, но насколько этот рай настоящий можно понять лишь попав сюда.
Вчера на лекции по философии, препод расскзывал, что западное общество признает только единственную ценность-деньги, по-моему, он не так далёк от истины.
И то правда.
Не дай Бог приведет к большому кровопролитию, ещё и Бельгию зацепит. Арабы ведь, в каком то роде, фанатики.
Тут только что в телефакте, по ВТМ, буры очень расхваливали своих русских жен....
В моем заведении, думаю, что и в других те же правила, повторять год можно только 2 раза, потом начинаешь платить по полной программе, а именно 3 750 евро в год, поэтому никто больше 2х лет не остается на доной специальноьсти.
В каждом заведении свои правила, даже определение оценок различное. такая система, до сих пор не понимаю, как они что высчитывают. при этом постоянно что-то меняют, обновляют, короче-не угонишься.
увы, всё это по-прежнему актуально. Нигде так не вспоминается старик Карл Маркс и иже с ним, как в эмиграции. Во многом были правы, да-с..... к счастью, не во всем.
Играем. Выигрываем по мелочи.... пока.
Хотя знакомая тысченку выиграла.
Относятся очень плохо и если застукают, то беда. Могут заставить все экзамены пересдавать.
Да в том то и дело, что не каждому. Кстати, ни за что не поверю, что все мы кде-то или когда-то не прогибались. Очень легко говорить, а особенно осуждать других, ведь разные есть ситуации, сама знаю, как наши беженцы прогибаются, ну и что, каждый сам решает как ему жить и куда гнуться. Все замечают только соринки в других глазах, а бревно в своем?
Ну что за привычка обвинять друг друга и катить бочки на противоположный пол. Вечно разговоры на форуме на эти темы переходят в категорию "сам дурак", да что ж это такое. Дамы и кавалеры успокойтесь. Ведь каждый хочет в этом мире устроиться получше, и мы все тоже не исключение. У кого то это получается, у кого то нет, не могут все быть счастливы и несчастливы все тоже быть не огут. Кому то повезло, а могло и не повезти, ведь всё бывает и люди разные попадаюся, даже среди абсолютно положительных людей не всегда семейная жизнь складывется, а с мерзавцами м и стервами могут быть весьма хорошие браки. Бродит народ по миру выбирает. И я не понимаю, какая разница или ты на азюл поехал или ты замуж вышел, эмиграция она и есть эмиграция и у тех и у других масса проблем, может быть разных, но они есть. не всё так уж безупречно, ведь это жизнь и зачем осуждать женщин за их попытки что-то изменить, почему беженцев никто не начинает осуждать, многие из них приезжают абсолютно по экономическим причинам, также как и большинство жен бельгийцев, только многие боятся или стесняются, или не хотят даже самим себе это сказать, а начинают лапшу вешать про притеснения или неземную любовь, хотя и то и другое есть тоже. Всё так какое счастье, что мы такие разные. Давайте жить дружно.
Да, это стоит расмотреть. :lol:
Любовь к халяве выше всяких национальностей, поэтому не отдавайте славу халявщиков белорусам.
Здесь можно получать всякие стипендии, если малоимущий, но бумаг масса и не факт, что что-то дадут, высчитывают зарплаты и прочее. Моей знакомой в прошлом году 4000е дали, а в этом=ничего. Поменялся закон, по которому с негативами субсидий не дают или что-то в этом духе.
А мне кажется, что корни надо искать в истории, народов в том числе.
Скорее русские в нидерландсой или французской. :D
А если серъёзно, то всякое бывает, иногда уже по русски перестаешь думать, правда смотря о чём.
:roll:
Некоторым словам трудно найти аналог в русском, а иногда просто невозможно вспомнить.
Когда ещё спектакль? Всё никак не попаду. Хотела 23го пойти, да друзья на КВН затащили. Так что в следущий раз.
А я здесь познакомилась с кучей интересного народа, если б не переехала сюда, никогда бы столько полезного от них не узнала.
я находила и нахожу знакомых на курсах, в школах и пр. Если никуда не записаться, то ни с кем и не познакомишься. :P
Потому что не понимают: её ж умом не понять, а эмоций не хватает для этого.
Пройдет. Через год будете от русскоязычных прятаться. :D
Плавать.
Дружище, ты адрес перепутал(а), здесь Бельгия. Тебе в другой форум надо.
Сходили. Было очень даже не плохо.
Да, всё вышесказанное -правда. С языком дело такое, что сколько б вы его ни учили в школе, для учебы в хогесхол всё равно не хватает. Сначала сидишь и переводишь каждое слово, потом мньше, меньше.....Через 3 месяца намного лучше, проверено не только мной.
Язык на курсах не выучишь, надо учить его в приложении к чему либо и так вам все скажут, кто учится. Вначале=мрак, сидишь по 10 часов в ыходные, а перед экзаменами и больше. Я никого из наших не видела, кто б не учил день и ночь, и не только из-за языка. Новые предметы, определения.....Но, нет предела совершенству и народ сдает, причем такое, что не каждый бельгиец выучит.
[quote]Так что, Марта, встряхнула грусть-печаль, волосы уложила, губы накрасила, улыбнулась себе любимой, расправила плечи и вперед! Нужный мужчина сам придет. Уж, поверьте, старушке Матвеевне...
[/quote]
Всё правильно, проверено на опыте.