Вопросы про езду на машине с автоматической коробкой

Возникли вопросы:

Стоит на светофоре переключать на нейтральную передачу, или от клацканья передачами портится автомат?

Тут в интернете прочитала ,что многине на автомате ездят по типу две педали две ноги /одна на тормозе, другая на газе/ типа реакция на тормоз быстрее,а что говорят в школе когда учат на автоматах?