Как спастись от депрессии?
Submitted by kolpak on
Здравствуйте, уважаемые Форумчане! Много-много лет живу здесь (17). Двое детей, дом - полная чаша. работала 6 лет, сейчас бросила за ненадобностью. Казалось бы, жизнь - удалась. А так тошно. В Москву езжу часто, но и там радости мало, жизнь уже здесь сложилась. Что это? Кризис 40 лет? Зажралась? Поделитесь мыслями, потому что местные психологи, на которых я потратила уже кучу денег, говорят общие слова, после общения с ними хочется повеситься. Буду рада любым комментариям, потому что ж... уже полная и ничто не доставляет радости. Спасибо
Запишитесь в спортзал. Спорт снимает хорошо стресс и депрессию. Еще вам, похоже, нужна смена обстановки. Съездите куда-нибудь, с палаткой, например. Это вас схорошо отвлечет.
Спасибо! А еще какие-нибудь конструктивные советы? За собой ухаживаю, путешествую, ни в чем себе не отказываю, спортзал в том числе. Даже благотворительностью занимаюсь, но не помогает
Ошибка! Человеку просто необходимы социальные контакты. Если работа не нравилась, то подумайте о новой профессии, не зря же вы тему в рубрику "Учёба в Бельгии" занесли. У вас же всё впереди! До этого посвящали себя семье, дому, а это уже уладилось и существует вроде как само по себе. Студенческая жизнь прекрасна! Начните заново.
найдите себе какое-нибудь новое увлечение, например, новый язык выучить, научиться танцевать танго, играть на муз. инструменте, вышивать или вязать и тд тп Только что-то совсем новое для Вас и интересное (шоб не из-под палки:)))
новые встречи и контакты, может, это поможет...
Это может быть беспричинная депрессия, которая поддается лечению медикаментами. К психиатру..
Психиатр запичкает всякой химией, бррр
лучше голову встряхнуть:)) и всё разложить по полочкам
... и понять, что всё прекрасно, мадам ля маркиза:)))
Даже благотворительностью занимаюсь, но не помогает
Больше занимайтесь,от души,поможет.
А заодно признайтесь себе в том,чего вам конкретно не хватает.
Вам нужна любовь , и эту любовь вам смогу дать только я !
хи хи хи хи хи хи хи хи хи hi
Вам нужна любовь
Вот уж точный ответ! миром правит Любовь, поэтому без нее нет мира ни в душе, ни в сердце. Попросите Бога, чтоб он вам послал это сильное чувство, и тогда мир изменится!
каким образом?
Обычным натуральным образом , вот этого всегда не хватает проверьте , а кружки , всякие хобби не развеют вашу грусть
Колпак извините не знаю как звать.А вы сами то хотите из депрессии выйти.Такое ощущение что вы сами себя туда загоняете-пытаясь найти себе проблемы которых у вас нет по видимому.Понятно когда жизнь удалась и все расслабились.Ан нет в нас московская российская кровь течет-расслабляться мы не можем и не умеем по своей природе.У вас кризис и возраста и вашего будущего.Вы бросили работу за ненадобностью-не только денежной но и работа была вам неинтересна и в тягость и теперь вы не знаете куда так сказать плыть и какие Цели достигать.Попробуйте поставить себе цель-чем вы будете заниматься в будущем или вас устраивает быть домашней женой.И начинайте работать над вашей целью и желанием-возникнут новые занятия мысли которые отведут вас от депрессии.Занимайтесь тем что вам доставляет радость-если такое осталось.В то же самое время вам бы не помешало можеть быть поехать в Москву сейчас подышать смогом недельку и зимой поехать в -35 градусов на недельку.Я вас уверяю депрессия пройдет.Не сидите сложа руки-к сожалению то что вы сейчас и делаете-начинайте действовать.И плюс перестаньте все время о себе думать-о кака мне плохо я вся в депрессии-помогите-начинайте помогать другим людям-лучший совет от депрессии-радуйтесь за других если не можете за себя.
Здравствуйте Уважаемая !!Вам не хватает общения с человеком,который будет приносить радость вам каждый день,с которым вам будет не до дипрессии....Хотите ,я попробую вам помочь ?Я могу познакомить вас с моим другом,которому тоже одиноко..Очень позитивный , серьзный и жизнерадостный человек..Не ищет женщин для какой то материальной выгоды ..Правда не русский и не из бывшего СССР..Он иранец с бельгийским гражданством..современный...Если интересно,пишите мне в личку..А вдруг обретете счастье ?!
Хорошо это все звучит, про смог сейчас и про холод зимой. Все это было в юности, проходила и трудности преодолевала и преодолела. Написала потому, что тошно на душе, будучи человеком в меру образованным, понимаю, что все это звучит пафосно и по-московски. Мною двигала только одна идея, а вдруг есть что-то такое, о чем я еще не задумывалась. Мнений много не бывает, поэтому спасибо всем
kolpak, Вы сперва проверьтесь на гормоны, может у Вас это болезнь
Если нет, то лучший способ выхода из такой депрессии, глубокое в нее погружение, депрессуйте по сильному, дойдете до предела, и сами пойдете вверх
Никакие благотворительности, кружки по интересам, не помогут.
С этого и начала, гороны и пр. в порядке, на здоровье не жалуюсь. Все равно, спасибо за совет
kolpak - Здравствуйте,да все будет хорошо....просто надо настроиться и настроить себя только на хорошее,,,позитивное!мне всего 26 лет...в прошлом году я потеряла свою маму.....я думала что с ума сойду....мне было очень очень плохо....но благодаря родным ,близким и всем всем моим друзьям,знакомым которые поддержали в трудн. время и благодаря работе я вышла с того состояния!конечно моя мама всегда со мной!я всегда думаю.....вспоминаю её!у меня на работе было несколько случаев ,,,когда я думала что все конец....но благодаря Богу ....я жива! я работаю cabin crew member Brussels Airlines,,мы каждый день рискуем своей жизнью,но это мое призвание ,,,,я люблю свою работу!Вам совет - надо работать....работа все таки отвлекает!у Вас просто не будет времени на все это!любите уважайте людей!если есть высокомерие-бросьте его!попроще смотрите на мир!в мире столько людей у кого нету ног..рук...инвалиды..и т.д....но они радуются каждому дню.....!у ВАС то есть все!так что будьте попроще,,,удачи
спасибо Вам за такой позитивный ответ! Не думала, что будет столько откликов! Вам тоже удачи и всего наилучшего!
Смотрите в личку.
Здравствуйте,я это прожила - депрессию.Все было очень хорошо в семье,работа была,а радости не было.Один только Бог услышал меня и спас от этой болезни.Будет желание и интерес,пишите в личку.
Здравствуйте,будьте добры,напишите мне тоже как вы спаслись от депрессии,живу здесь 8 лет,никак не могу привыкнуть,последние 3 года принимаю антидепрессанты,немного легче,но ничего не радует,буду ждать,спасибо
Это означает, что вам неправильно подобрали лечение. Можно попробовать поискать другого врача.
Организуйте свой бизнес.
Скажите, что я от жира бешусь. Все было и есть, и дел, и общения много, а просто тошно от всего. Кажется, что что-то упустила, уехав из Москвы в 92м. Глупость, конечно, по работе уехала, возможности замечательные были и я их использовала. Может быть, многого добившись вот в такой ж... и оказываешься. И про пожары, и про людей нищих и обездоленных все понимаю. И никогда никого не грузила своими дурацкими идеями, а вот - накатило. Не осуждайте, у каждого - свои трудности, кому прожить на 2000 надо, а кому... когда много проблем, времени на самокопание не остается, так что те, у кого их много, подумайте о тех, у кого их нет, и кому все равно очень плохо, звучит все очень по-русски, с битьем себя в грудь и самобичеванием, и расскаянием. Кто-бы сказал еще какое-то время назад, подумала бы - придурок. А теперь - сама такая ...
Судя по тому, что вы еще в состоянии строчить в интернете, депрессия у вас не сильная. Люди с настоящей депрессией пуговицу пришить не в состоянии.
Самое глупое, что можно посоветовать людям больным депрессией это взять себя в руки и найти себе интересное занятие. Все, тему покидаю, глупо пытаться лечить депрессию на форумах.
в том то и дело, что это еще не депрессия
так сказать, "мировая тоска"...
поэтому и советы
когда настоящая, то, действительно, не до письма
Ну-ну, взрослая женщина среди малолеток... Тут еще похлеще дипрессия начнется :)
Зря Вы так! Помните, про"В 40 лет жизнь только начинается!" А потом , инода бывает так, что люди - моложе имеют более трезвый и правильный взгляд на жизнь, чем "взрослые женщины". В любом случае, спасибо всем
Когда то я сама страдала депрессией, причем несколько лет подряд где-то ближе к 40 годам, депрессия как правило начиналась осенью и кончалась весной. Это длилось несколько лет, я уже подумывала может обратиться к врачу, что-то не так и причем долгое время. Потом как-то я услышала передачу, где рассказывалось, что именно в этом возрасте очень частые депрессии как у мужчин так и у женщин, переступая рубеж 40, многие избавляются от депрессии, многие меняют работу, а иногда и начинают новую жизнь в новой семье.
Послушав это, я перестала искать в себе что-то неправильное, к 40 депрессия прошла, но действительно, кое-что в своей жизни я изменила кардинально.
да женщина в 40
Может вам выпить,да прореветься хорошенько.Может вас что-то гложет,вы знаете,но боитесь сами себе в этом признаться...Найдите какой-нибудь остров,езжайте туда на неделю,месяц,где условия максимально приближенные к природе,нет ванны,туалет на улице..По возвращению домой жизнь снова раем покажется...Сходите на кладбище,в церковь,только не думаю,что стоит оббивать пороги церкви,хотя кто знает...а вообще конечно лучший способ влюбиться...Да много вариантов,начинайте,пробуйте!Пройдитесь ночью по нежелательным районам города,покатайтесь ночью в метро...В конце концов съездите на побережье и искупайтесь в Северном море!Вам явно нужно стресс испытать .Внимания вам не хватает и любви...наверно..
Я приеду помну спинку (массаж) избавлю на ноч от депрессии
у вас жена - львовянка, смотрите, покалечит невзначай :0))
Колпак,
Несколько лет назад у меня была та же самая фигня. Только лет мне было меньше. Все было, все есть, а не радует...Множественные духовные поиски заканчивались либо разочарованием, либо бросанием во все тяжкие. Попробовала многое-от колдовства и Рерихов до "Диагностики кармы", но и это оказалось безрезультатным. В душе не то чтобы депрессия, скорее, какая-то пустота и состояние, что некуда жить. А жить хочется.
Свет в конце туннеля ко мне пришел через веру. Этот опыт я подробно описывать не буду, потому что путь к Богу у каждого свой. Скажу вам только, что существование с радостью и покоем в душе возможно только при совершенно определенном мировоззрении. Это православное мировоззрение.
Со свойственной мне способностью рыть землю и доводить начатое до конца, я занималась вопросом полноты бытия не только с религиозных позиций, но и социально-философских, этнических, медицинских. Там либо все искусственно, либо со временным эффектом.
Если вы серьезно подойдете к вопросу веры, то утратите многие стереотипы, навязанные нам нашим советским прошлым и "универами", исповедующими всего и помаленьку, и, если все-таки обладаете соответствующим складом характера, обретете если не веру, то покой и умиротворение.
Моя приятельница по языковой школе однажды по просьбе религиозной бельгийки (та заплатила за работу (прогулку) из своего кармана) 2 часа сопровождала на прогулке в прибольничном сквере больную женщину ( названия учреждения не знаю - какая-то психиатрическая больница или закрытый центр в Брюсселе). Пациентка больницы не хотела возвращаться в палату, плакала, т.к. 10 лет не выходила из больничных стен (за "бесплатно" с ней не гуляли). Может быть, Вам ТУДА направить Ваши благотворительные порывы ?
В книжке по парапсихологии прочитала, что-то вроде того, что депрессия - это застой энергии. И чтобы лучше себя чувствовать, нужно эту самую энергию отдавать. То есть чем-нибудь заняться, пусть даже бесполезным делом, например, лестницу в подъезде помыть, или асфальт возле дома...главное, чтобы мозг поменьше работал в это время. Знаю, звучит глупо, но работает. Сама много раз проверяла. Попробуйте, может, и вам поможет...
Самое лучшее средство от депрессии, это собрать группу единомышленников и совершить кругосветное путешествие... а потом, ... покорить Эверест... а потом... слетать на Луну )))))) а потом.... да, уж, нафантазировал ))))))) А Вы прыгнуть с парашюта не пробывали, или просто с тарзанки, кстати в Динанте есть такое ))))
"Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь — как это часто с тобой бывает, — что все складывается из рук вон плохо и ты на грани полного краха, повернись налево и спроси у смерти, так ли это. И твоя смерть ответит, что ты ошибаешься и что кроме ее прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Твоя смерть скажет: «Но я же еще не коснулась тебя!»"
Карлос Кастанеда. Путешествие в Икстлан
Еще есть люди, которые добровольно закапывают себя в гробах в землю. На несколько часов. Это их способ спастись от депрессии. Думаю, что эффект от этого временный, потому что причина депрессии так и остается нетронутой.
Начните помогать людям
и вам станет легче
это серьезно
если не знаете с кого начать , можете помочь мне
Kolpak, вы получили столько отзывов, так как каждому из нас знакомо это чувство депрессии. Мы все это переживали. Лично я знаю, что моя депрессия заключается в том, что, хотя, у меня хорошо сложилась жизнь в Бельгии, меня, все равно, тянет в Россию. Какая бы плохая она не была: с ее смогом и морозами, преступностью, коррупцией и т.п. Я - русская, и, как бы я не хотела себя убедить в обратном, это не получается. Просто, головой понимаешь, что дороги назад нет (да и не за чем), а сердце твое все равно там...
Депрессия лечится психиатром, imho. А для профилактики рецидива: замечено, что люди, у которых есть любимое дело на порядок реже депрессируют. Не запускайте, сходите к доктору, это не страшно. И поищите себе занятие, но так, чтобы действительно увлекло
Странно, а меня вообще не тянет. Если бы не родственники, вообще бы, наверное, туда не поехала. Когда там была в последний раз, то дни считала до возвращения, а до того тоже страдала депрессией. Вот и в этом году собиралась поехать как раз в это время, но, видимо, бог уберег, не получилось.
Опубликовано Vertual в Сб, 07/08/2010 - 15:31.
Вам нужна любовь , и эту любовь вам смогу дать только я !
Обычным натуральным образом , вот этого всегда не хватает проверьте , а кружки , всякие хобби не развеют вашу грусть
парни всегда любовь с сексом путают. Такие простые ! Думают потра...ся и вся дипрессия долой. lol
По себе явно судят !:)) у них трах - от всех жизненных проблем - лекарство.
Если бы всё так просто было ! ...
Но женщины по другому устроены и пора бы уже это понять.
kolpak
плюньте на всё и уезжайте ОДНА туда, где вам очень хорошо. Путешествие для нас лучшее лекарство !
а ещё в такие времена в в душе пусто, пусто бывает и на сердце тяжело / велик образный русский язык ! /
что толку от вашей благотворительности, ели это делаете без любви и веры.
У религиозных людей душа и сердце наполнены любовью, они постоянно в диалоге с Богом.
А когда человек наполнен - есть смысл, тоски нет.
Так вы подумайте, чем лично вам эту душевную пустоту заполнить... нужны новые эмоции и впечатления :)
Эх мне бы ваши проблемы !!!
Жизнь удалась - тоска ! Помогите...
:))) короче, у кого пока жизнь не удалась - тоска не подступит !
kolpak, Ищите, где у вас проколы, а когда поймете, уже будет направление, по которому думать, что делать и как делать!
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B0_%D...
kolpak, можно поставить перед собой цель. Допустим, посетить лучшие места Франции.
http://www.francethisway.com/regions.php
Открыть свою страницу в ЖЖ, описывать путешествия, фотографии, народ к Вам потянется, общение будет, интересы.
Можно ездить одной, а можно с группами . Я видела как то в Интернете такие приглашения
Надо самой себя вытаскивать из этого состояния
Пейте кальций с витамином Д.
Депрессия бывает еще от недостатка солнца
можно заняться ходьбой, не бегом. Ходьба очень помогает , потихоньку втянетесь, начинайте с 2500 шагов, каждую неделю увеличивайте на 250
Так незаметно весь город обойдете :)
Не, 100% надо выпить в компании приятных , веселых и шумных людей, поговорить о жизни , "поплакаться" и организовать что-нить интересное через неделю и так делать частенько !:))
Не, 100% надо выпить в компании приятных , веселых и шумных людей, поговорить о жизни , "поплакаться" и организовать что-нить интересное через неделю и так делать частенько !:))
Если не ошибаюсь, вы переучиваетесь в Бельгии на факультете психологии ( на родине вы были психологом)?
Подобные советы хороши для декортицированных пациентов, с одной прямой извилиной. :)
Pages