Лара, я уверена, что в Интернете Вы найдете множество ресурсов с постными рецептами.
Из личного опыта: меня в пост хорошо спасают овощные и грибные супы и рагу - горячая и питательная еда. Можно также есть креветки, которые церковь приравнивает к растениям.
В Бельгии, в отличие от России, в магазинах большой и недорогой выбор соевых "псевдомолочных" продуктов, которые хорошо комбинируются с мюслями. Кое-где можно найти и соевое "мясо".
Кроме того: орехи, изюм, курага, чернослив, фруктовые салаты и десерты из протертых фруктов.
Ну и, конечно, жареная картошка с грибами и квашеной капустой (у кого она есть)!
Если интересно узнать про Великий пост больше, вот хорошая ссылка: http://www.zavet.ru/kalendar/
Лёля дала очень хороший сайт. Он у меня в избранном и много полезного и интересного там есть. По поводу поста там много информации. Например, держать пост лучше меньше, но строже. Например, 1-ю и последнюю недели. А вообще изменение питания не так важно, как пища духовная и покаяние во время поста. Отказ от развлечений и увеселений. До революции, оказывается, закрывались все увесилительные заведения по стране. Не проводились приёмы, балы. Закрывались салоны. Любое общение сводилось до минимума. И избегалось пустословие (которым богат любой форум :( ).Всё это и другое я нашла на сайте, который рекомендовала Лёля.
Спасибо, рада, что Вам пригодилось.
Для тех, у кого нет времени на поиски, даю информативную цитату с этого ресурса:
[b]Как поститься. [/b]Очень сложно составить один пост для монахов и духовенства, а другой для мирян, с разными исключениями для пожилых, больных, детей и т. п. Поэтому в Православной Церкви - очень мудро - [i]в правилах поста дается только максимум[/i], один и тот же пост для всех. Нет разделения в правилах для монахов, духовенства и мирян. [i]При этом нужно помнить что все мы немощные и что к посту нужно подходить разумно. Нельзя браться за то что нам не по силам.[/i] Поэтому миряне, в большинстве случаев как то себе облегчают пост. Итак, к правилам поста нужно стремиться но выполнение их зависит от наших сил и обстоятельств. Неопытные в посте должны приступать к нему постепенно и благоразумно. Взрослые миряне могут себе облегчить пост, а больные и дети могут поститься еще более легким постом. Например, в русских школах дети постились только в первую неделю поста и в страстную седмицу. (Вспомним как поступают бегуны, они же не сразу пускаются в марафонский бег, а подготавливаются к нему постепенно и долго).
Итак, во время поста нельзя мясо, рыбу, яйца, молоко, постное масло, вино и есть больше чем раз в день. По субботам и воскресеньям можно постное масло, вино и есть два раза в день.
По праздникам которые совпадают с постом, пост становится менее строгим. Например по субботам и воскресеньям позволяется постное масло и вино, в Лазареву субботу можно икру, а на Благовещение и на Вход Господень в Иерусалим позволяется рыба.
Первые четыре дня Великого Поста, а также вся Страстная Седмица, очень строгие. Самый строгий пост в Великую Пятницу; ничего нельзя есть.
В молитвах говорится «поститесь постом приятным». Это нам говорит что нужно устроить себе такую программу поста, которая нам будет приятна, духовно приятна. Так же само как утреняя зарядка или бег приятен, так же само и телесный пост должен быть приятен. Мы как бы принимаем духовный душ и духовно подтягиваемся. Но нужно знать наши силы и не поститься слишком много или слишком мало. В первом случае мы можем пасть в разочарование или уныние, а в другом случае мы не достигнем нужного духовного и телесного напряжения, то есть подвига. [i]Если мы начнем исполнять правила которые нам не по силам, то мы можем этим принести много вреда и своему телу и своей душе. [/i]Тоже самое происходит с бегуном который взялся за бег который ему не по силам. Но где упрощать пост, в его строгости или в его длинне? Архимандрит Спиридон (Ефимов, Пало Алто, Калифорния, †1984) считал что лучше сокращать в длинне. Лучше поститься меньше времени, но соблюдать все правила, чем поститься больше времени, и не соблюдать все правила.
Лара, я нашла для Вас кое-что...посмотрите... http://www.gabr.org/farm/netrad/post.htm и http://www.obedaem.ru/post/3_1.html...
Я надеюсь, что хоть чем-то помогла Вам. Желаю вам удачи и терпения, в том чтоб выдержать этот пост, самый длительный пост ...
Лара, я уверена, что в Интернете Вы найдете множество ресурсов с постными рецептами.
Из личного опыта: меня в пост хорошо спасают овощные и грибные супы и рагу - горячая и питательная еда. Можно также есть креветки, которые церковь приравнивает к растениям.
В Бельгии, в отличие от России, в магазинах большой и недорогой выбор соевых "псевдомолочных" продуктов, которые хорошо комбинируются с мюслями. Кое-где можно найти и соевое "мясо".
Кроме того: орехи, изюм, курага, чернослив, фруктовые салаты и десерты из протертых фруктов.
Ну и, конечно, жареная картошка с грибами и квашеной капустой (у кого она есть)!
Если интересно узнать про Великий пост больше, вот хорошая ссылка:
http://www.zavet.ru/kalendar/
А для чего вообще постятся?
[quote="COC"]А для чего вообще постятся?[/quote]
:lol: Чтобы похудеть, разве не понято? :lol: :lol: :lol:
СОС, смотрите ссылку выше.
Лёля дала очень хороший сайт. Он у меня в избранном и много полезного и интересного там есть. По поводу поста там много информации. Например, держать пост лучше меньше, но строже. Например, 1-ю и последнюю недели. А вообще изменение питания не так важно, как пища духовная и покаяние во время поста. Отказ от развлечений и увеселений. До революции, оказывается, закрывались все увесилительные заведения по стране. Не проводились приёмы, балы. Закрывались салоны. Любое общение сводилось до минимума. И избегалось пустословие (которым богат любой форум :( ).Всё это и другое я нашла на сайте, который рекомендовала Лёля.
Спасибо, рада, что Вам пригодилось.
Для тех, у кого нет времени на поиски, даю информативную цитату с этого ресурса:
[b]Как поститься. [/b]Очень сложно составить один пост для монахов и духовенства, а другой для мирян, с разными исключениями для пожилых, больных, детей и т. п. Поэтому в Православной Церкви - очень мудро - [i]в правилах поста дается только максимум[/i], один и тот же пост для всех. Нет разделения в правилах для монахов, духовенства и мирян. [i]При этом нужно помнить что все мы немощные и что к посту нужно подходить разумно. Нельзя браться за то что нам не по силам.[/i] Поэтому миряне, в большинстве случаев как то себе облегчают пост. Итак, к правилам поста нужно стремиться но выполнение их зависит от наших сил и обстоятельств. Неопытные в посте должны приступать к нему постепенно и благоразумно. Взрослые миряне могут себе облегчить пост, а больные и дети могут поститься еще более легким постом. Например, в русских школах дети постились только в первую неделю поста и в страстную седмицу. (Вспомним как поступают бегуны, они же не сразу пускаются в марафонский бег, а подготавливаются к нему постепенно и долго).
Итак, во время поста нельзя мясо, рыбу, яйца, молоко, постное масло, вино и есть больше чем раз в день. По субботам и воскресеньям можно постное масло, вино и есть два раза в день.
По праздникам которые совпадают с постом, пост становится менее строгим. Например по субботам и воскресеньям позволяется постное масло и вино, в Лазареву субботу можно икру, а на Благовещение и на Вход Господень в Иерусалим позволяется рыба.
Первые четыре дня Великого Поста, а также вся Страстная Седмица, очень строгие. Самый строгий пост в Великую Пятницу; ничего нельзя есть.
В молитвах говорится «поститесь постом приятным». Это нам говорит что нужно устроить себе такую программу поста, которая нам будет приятна, духовно приятна. Так же само как утреняя зарядка или бег приятен, так же само и телесный пост должен быть приятен. Мы как бы принимаем духовный душ и духовно подтягиваемся. Но нужно знать наши силы и не поститься слишком много или слишком мало. В первом случае мы можем пасть в разочарование или уныние, а в другом случае мы не достигнем нужного духовного и телесного напряжения, то есть подвига. [i]Если мы начнем исполнять правила которые нам не по силам, то мы можем этим принести много вреда и своему телу и своей душе. [/i]Тоже самое происходит с бегуном который взялся за бег который ему не по силам. Но где упрощать пост, в его строгости или в его длинне? Архимандрит Спиридон (Ефимов, Пало Алто, Калифорния, †1984) считал что лучше сокращать в длинне. Лучше поститься меньше времени, но соблюдать все правила, чем поститься больше времени, и не соблюдать все правила.
а я вчера тоже постился - пил водку. Скажите мне в какой степени является водка постным продуктом?
Посмотрите http://pasxa.eparhia.ru/greatpost/how/
Рецепты постных блюд: http://pasxa.eparhia.ru/greatpost/postfood/