Дансфитнес — готовимся к лету в Мерксеме

Primary tabs

Submitted by Administrator on Mon, 25/01/2016 - 22:14

Каждый урок состоит из:

разогрева
кардио — укрепление сердца и легких
силовой части для укрепления мышц
расслабления

Занятия проходят под зажигательную музыку и включают в себя множество танцевальных элементов, что позволяет достичь элегантности движений и стройной осанки. Вы освоите основы танца живота и самозащиты, улучшите равновесие, подвижность суставов, силу и эластичность мышц.

Программа разработана с большим вниманием к профилактике болей в спине .

Вы начнете с очень умеренных нагрузок и заметите прогресс уже за несколько занятий. Нo хорошее настроение гарантировано с первого урока !

Цена : €10 за урок или €120 – за карточку на 14 занятий, срок действия карточки не ограничен .

Занятия в среду утром с 10 до 11. Начало занятий в эту среду 27 января.

Запись по телефону 0483 46 08 08.

Адрес:

Rerum Novarumlaan 4
2170 Merksem
club Gouden Lotus

27/01/2016

↳ Женские темы

Log in or register to post comments
1483 reads

Comments

# Felimosa replied on Tue, 09/02/2016 - 22:12

Девушки, лето приближается!

Новый год отпраздновали, индейку скушали.... 8 марта на носу, пора подтягивать фигурку!

# Felimosa replied on Tue, 06/09/2016 - 04:49

Девушки, начинаем снова занятия!

Но теперь в Deurne-Zuid, Boekenbergpark. Это парк, где бассейн под открытым небом. Вот ссылка на сайт этого фитнеса: http://the-park.be/

Занятия по понедельникам в 10:30 утра, 1 час.
Начинаем на следующей неделе, 12/09.

* Автобус 20: остановка Deurne Boekenbergpark
* Автобус 19, трамвай 4 и 9: остановка Cruyslei (Кройслей) или Eksterlaar
* Автобус 31: остановка Unitaslaan

Если на машине, то есть парковка со стороны Унитаслан.

За 1 занятие - 10 евро, карточка на 14 занятий - 110 евро

Занятия в доверительной атмосфере, "среди своих".
По чуть-чуть подкачиваем мышцы, растягивается, улучшаем равновесие, тренируем сердце, осваиваем простые и эффеквивные приёмы самозащиты, выравниваем осанку и танцуем себе в удовольствие.

Если еще есть вопросы : 0483 46 08 08. Новая информация про наши уроки и мероприятия всегда на Фейсбуке Felimosa.