Бесплатный открытый урок. Танцы, Фитнес и Пилатес! Красивое, подтянутое тело - …

Dance Mix - интенсивная зажигательная тренировка, охватывающая различные танцевальные стили, такие как: классическая, народная и современная хореография, Jazz-Modern, свинг, танго, кабаре, фламенко…Занятия позволяет улучшить координацию движений, исправить осанку, избавиться от несовершенств фигуры, развивает чувство ритма. Благодаря гармоничному развитию всех мышечных групп танец обеспечит изящество форм, у вас будет упругое стройное тело.
Fitness - это аэробная интенсивная тренировка для людей с различным уровнем подготовки, в течение которой поддерживается длительная и равномерная нагрузка, направленная на снижение массы тела, всеобщее укрепление организма и развитие подвижности суставов. Тренировки, направлены на укрепление и развитие сердечно сосудистой и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата и улучшению кровообращения. Занятия способствуют интенсивному похудению!
Pilates - бодрость духа, грация, пластика и глубокое чувство релаксации. Пилатес помогает укрепить мышцы, почувствовать своё тело, научиться жить и двигаться в гармонии с самим собой, улучшить общую циркуляцию крови в организме.

Больше информации на сайте: http://www.center-impuls.be/