Как избавиться от воспоминаний о прошлом?
Submitted by Mei_Nukvin on
Прочитала на форуме: <<Я долго не могу избавиться от
воспоминаний о прошлом. Я очень часто вспоминаю те минуты, когда я
поступала плохо (при этом до сих пор чувствую жгучий стыд). Умом я
понимаю, что прошли с момента некоторых эпизодов годы, надо все это
оставить "позади" и двигаться вперед, ведь прошлого не изменить, оно
уже прошло и все. Но не получается...>>
А некоторые рекомендуют так: <<Будьте веселыми, расслабьтесь.Оставьте в покое ваше прошлое, забудьте о привычке оплакивать свои ошибки. Стройте новую жизнь,
начиная с гармоничных отношений с самым главным человеком в вашей
жизни - с собой>>.
Так стоит ли оглядываться назад и укорять себя за "ошибки"?
Если честно, то никогда не забудется! проверено веками! просто будете редко вспоминать и с другими ощущениями. Прийдите в церьковь, покайтесь во всех грехах , пойдите на исповедь.....кроме бога вам никто не поможет!!!!!
Нет, забудется когда-нибудь, это точно, проверено годами. Только надо время, время самый лучший доктор, все пройдет..
"Ну что вы:-)... даже с такой ситуацией можно справиться..."
Справиться можно. Но превратить в хорошее? (Черный юмор?)
...
"И это я называю сделать быстро, но это действует не долго, и точно, что не навсегда..."
В данном случае главное то, что это действует. А дальше уж - каждый по своей программе.
...
Розали права... Далеко не все воспоминания можно перепрограммировать на позитив... Бывают ситуации, когда юмор - просто не уместен даже в самой позитивной психологии. А если, к примеру, это - воспоминания об изнасиловании или суициде кого-то из близких?!...
Как здесь писали уже, самое эффективное - методика прощения в таком случае (и др. методики тоже)... Но, прощения - ни кого-то, кто виновен (отпустите его, иначе плохие воспоминания не отпустят Вас и выльются в болезни)..., а прощения самого себя - за многолетний "психологический мазохизм". Но делать это нужно только со специалистом...
*********
дорогая,пробовала-не помогает!
реальность и счастье-я думаю эти понятия для каждого -индивидуальны!и если кого-то вдохновляет уборка готовка их предсказуемые последствия-я рада за этих людей!-что-то мне это замкнутый круг обыденности и рутины напоминает-суета сует!-наверняка по вашему человек для этого создан?все мнения имеют право на существования,но меня-незадело -что поделаешь-каждому своё!
ясно дело, что каждому- своё. в сутках всего 24 часа. и каждый сам выбирает как ему провести эти часы: то ли пахать, то ли гулять, то ли о прошлом думать. поскольку все знают только, то что вас обидели и вы этого не можете забыть, то можно:
1. настучать обидчику по голове и получить сатисфекшн.
2. не жечь ничьи хаты, а перевернуть страницу. а поскольку: каждому- своё, то и переворачивают её по разному, согласно своей системе моральных ценностей.
а потом некоторым в кайф построить из себя несчастных и поискать вокруг виноватых. тут и в церковь ходить не надо, а просто нам надо быть честными с самими собой, что довели ситуацию до того, что нас обидели. а может обидели за дело? а если так, то сказать себе, что честно заслужили.
IdeaM, поддерживаю на все 100!
"Без сомнение, "переключение внимание с негатива на позитив" работает... И это я называю сделать быстро, но это действует не долго, и точно, что не навсегда..."
:))) Я тут где-то писала уже... У меня очень теплое отношение к этому сайту, потому что в момент того самого меня переключило сюда. Прости, Админ, я не очень пушистый подарок :) Спасибо за этот большой-большой таблетк.
как раз очень в тему получилось: пришел домой, а жена какой-то фильм смотрит, болеет и смотрит, спросил о чем фильм, получил ответ, сделал вывод, что фильм - очередное голивудское мыло. Но вдруг услышал из динамиков: Эмилия, ты готова идти на поминальный день. Жена объяснила: в парке раз в месяц собираются родители умерших детей, выкидыши, младенцы и тд.
Представьте: осень, парк,звучит траурная музыка, куча людей с грустными лицами совершают траурную процессию вокруг озера с горящими свечами и и приклеенными к груди бумажными сердечками.
Как вообще можно такое делать, ведь так никогда не избавишься от воспоминаний. Постоянное перепрокручивание, того чего не изменишь ни к чему не приведет, а ведь не приводит потому, что прошлого нет и нечего в нем менять.
Дейсвительно не всякий негативный опыт можно перепрограмировать на положительный, но это не дает нам права над собой издеваться, корить, прощать, себя или других. зачем все это делать?
Видите, всегда возможно трансформировать "негативный" опыт в "позитивный", возможно также перепрограмировать восприятие "негативных" воспоминаний.
Для этого надо: желание "пациента", и "помошник" (человек кто мог бы помочь "пациенту", который искренне желает помочь, и который знает методику). Важно, что бы "пациент" доверял "помошнику".
но это не дает нам права над собой издеваться, корить, прощать, себя или других. зачем все это делать?
Но почему же...Многие люди, очень любят издеваться над собой...предпочитают оставаться обиженными..униженными....быть не любимыми... список можно продолжать. Такие люди не любят прежде всего себя. И каждого из нас есть выбор, свой выбор каким нам быть.
2Naranhai
я тоже посмотрела этот фильм, не плохой кста.
не нужно так с наскоку судить.
это своеобразый день памяти, а не мучений. конечно , главная героиня еще находилась в "неотработанной стадии", ей было очень тяжело, не только из-за потери , но и из-за самообвинений и еще больше из-за лжи. но я считаю такие встречи помогают людям выкарабкаться из своего горя, поддержка других, осознание того что ты не один, что многие после таких же потерь находят силы жить дальше ... помогает. у девушки в конце все наладилось, когда она смогла освободиться от укоров и лжи , а в остальном ... мы не в силах контролировать или изменить ... нужно только смириться.
Да ну, ты и в правду думаешь, что копание в прошлом, особенно такого рода, может помочь?
Так стоит ли оглядываться назад и укорять себя за "ошибки"?
Это личный выбор каждого человека. И каждый человек свободен сделать свой выбор.
Далее, я бы продолжил так, в моем языке нет вообще слово "ошибка"...Что это такое? Кто сказал что это "ошибка"? Какие критерии - "ошибка" это или нет..? Мне нравиться композиция двух слов на английском языке "learning cycle". Примерный перевод,как "учебный цикл/попытка". А "учебный цикл/попытка" не несет в себе негативного контекста. То есть, заменив ваше "ошибка" на "учебный цикл/попытка", мы получаем позитивный результат.
,, Как избавиться от воспоминаний о прошлом? ,, - уйти в кому, лучший способ !
уйти в кому, лучший способ !
Уйти в кому к кому?Хотя,думаю,воспоминания тоже "уйдут в кому".
А вообще,как сказал один еврей,человеческая память хороша тем,что способна забывать.
HTАIKVA Respect)))) и вообще Guest ХАРОШЫЙ, понравился мне спасибо))
очень хорошо, когда лёгкий склероз. тут хоть бы запомнить, что на сегодня запланировано. говорят, что планы лучше не записывать в еженедельник, а то мозг вообще обленится.
человеческая память хороша тем,что способна забывать.
Процесс забывания можно ускорить , если "вырубить" некоторые участки коры г/м
Амнезия - начни жизнь с чистого листа?
так и я о том же - к транспорту поближе подползать надо !
И вся жизнь, как с чистаго листа !
ни тебе воспоминаний, ни угрызений... полное самоотречение от бреда нашего !
КАК ЗАБЫТЬ ПРОШЛОЕ...
Если вы усиленно пытаетесь забыть что-то, то будет действовать обратная реакция. Происшедшее в прошлом станет более ярким и навязчивым. Это может даже войти в привычку, вспоминать, чувство вины может делать с вами все что захочет- может появиться болезнь. Как наказание себя самого за содеянное.
Вам может помочь серъезный и доверительный разговор с другом. Может и не один и не два. Если такового нет то можно найти русскоговорящего психолога.
Нужно наоборот вспомнить все как было до мелочей, перестрадать вновь этот момент. Надо еще себе самому чистосердечно признаться что вы боитесь этих воспоминаний.
КАК ЗАБЫТЬ ПРОШЛОЕ...
простить и отпустить ... и смотреть вперед :)
Согласен, зачем забывать прошлое, это же жизнь может превратится в бег по одним и тем же граблям, причем чем меньше память - тем чаще грабли)))
Можно просто перестать в нем копаться, ведь прошлого же нет! Отпустить и вперед :)
ещё один хороший способ избавиться - сортировать воспоминания :)
По чётным дням хорошие воспоминая, по нечётным плохие
или когда дождь - хорошие воспоминания, когда солнце - плохие, при снежной погоде в кому уходить,
так глядишь, через год в Бельгии, плохих воспоминаний резко поубавится !
чужую беду- руками разведу!Так просто- поменяй,не думай.,займись сексом,а признаться себе, что многое и тебе не дает спокойно спать,только ты гонишь от себя это потому, что так легче.
Нет средства просто так поменять свою сущность,а если и удается кому, то человек меняет при этом свое мировосприятие.А это что называется стать другим человеком .Изменить свои желания ,поступки и их намерения.
Почему делают аборт?хочется карьеру,свободы, флирта, жить для себя-вроде бы нет ничего плохого в этих желаниях,но почему же получается в результате зло?потому что желания все- сплошное ублажение себя,своего эго.Эгоист всегда подавляет чувство вины,и то что можно годами испытывать стыд говорит только о том, что есть другое измерение жизни.Природа не зря дала человеку это чувство -СТЫД!Это как возможность внутренне определять для себя,что хорошо,а что является злом.
Природа не зря дала человеку это чувство -СТЫД!
Это одно мнение.
А кстати интересно почитать, на чем основано это утверждение.
ИМХО, стыд, или чувства стыда, это одна из многочисленных чувств вины привитых нам или пытавшихся быть привитым нам обществом.
стыд-это страх "проколоться" в чем либо,страх привитый обществом,но иногда уверен,что "имеешь право" - и никакого стыда или чувства вины не испытываешь!Вообще наверно Стыд отличает человека от животного,с его помощью, человек анализирует себя проводит как бы суд сам себе, это Сила, которая нас изменяет внутренне в душе, дает приподняться над своим эгоизмом,осознать его и укротить.
Важно различать эти два вида стыда
Стыд отличает человека от животного,с его помощью, человек анализирует себя проводит как бы суд сам себе, это Сила, которая нас изменяет внутренне в душе, дает приподняться над своим эгоизмом,осознать его и укротить.
Важно различать эти два вида стыда
тогда эгоизм лучше тоже различать и на валить все в одну кучу.
благодаря эгоизму вы живете, надеюсь вам не стыдно за это ;)
без эгоизма конечно не проживешь, человек с большим эгоизмом многого добивается в жизни.
А стыдно мне будет если я добьюсь желаемого пройдя по головам других.А различать его тоже можно например здоровый или больной ,но это уже другая тема
... И вот что я думаю.Для того чтобы жить,человеку нужны воспоминания, как топливо. Все равно какие воспоминания. Дорогие или никчемные, суперважные или нелепые- все они просто топливо.Газетная реклама или философские трактаты, грязная порнуха или десятитысячные банкноты - для огня, в который их бросают, все это просто бумага. Не будет же огонь полыхать по разному, завывая то и дело: " О, Канта подкинули!" или "Ага, вечерние новости!" или "Ух ты, какие сиськи!" Огню все до лампочки... Вот так же и с нашими воспоминаниями. Ненужные, случайные,бросовые, одноразовые- все сгодится, лишь бы огонь не погас...
Харуки Мураками " Послемрак"
В чем то согласен в чем то нет. Ведь нужно думать на каком мы топливе едим. Если качество топлива плохое, то автомобиль скоро может стать на всегда.
Нежно ставить маячки впереди (в будущем), а не оставлять якоря в прошлом. И каждую секунду задавать себе вопрос в чем смысл моего существования?
Ныряешь в грустное прошлое по нескольким причинам:
1. Будущее еще страшнее или ничего хорошего от него не ждешь (в любом случае - будущее неизвестно, а неизвестное пугает).
2. Прошлое болит, т.к. зацепило за больное. Где то вычитал: "это как больной зуб - не можешь его не трогать языком".
Прошлого уже нет - оно умерло. Нырять в прошлое - это как умирать самому.
Совет в виде лозунга - "Все силы на построение светлого будущего" :-)
странно, в этой теме так много "свежих" ников которых беспокоит их прошлое ... и только.
ну да ладно :)
"это как больной зуб - не можешь его не трогать языком".
эттаж элементарно, ватсон ! "зуб" вылечить или выдрать :))
и язык можно занять чемнить другим ;))
И каждую секунду задавать себе вопрос в чем смысл моего существования?
тогда вы будете занимацца "поиском смысла", а не жить. :)
в итоге "смысла" не найдете, патамучта для этого нужно "жить" :)
так ... чем вы занимались? :)
с наступающим вас :)
А может надо говорить не о том как забыть свои страшилки,а как жить дальше,чтобы не было мучительно больно за без цельно прожитую жизнь?
время как раз ревизию делать прожитого года
прикольная темка-можно болтать сколько угодно.
в последнее время моя жизнь напoминает мне конвейерную ленту, которая очень- преочень быстро движется.
кто на ней работал, тот- поймёт.
всё, что уже подъехало - успевать делать сейчас.
тут же поглядывать вперёд, что предстоит сделать.
если что-то с конвейера упало, то часто оставляешь лежать. иначе не успеешь сделать то, что сейчас нужно.
тут уж не до воспоминаний. :))
в итоге "смысла" не найдете, патамучта для этого нужно "жить" :)
так ... чем вы занимались? :)
Так как то обидно жить и прожить нечем в итоге не отличаясь от пса. Он тоже не ищет. Так живет.
Через 100 лет на выходе иметь тот же результат жизнедеятельности что и животное или там какой то куст.
Зачем же все усилия и страдания?
Так как то обидно жить и прожить нечем в итоге не отличаясь от пса
так я и не говорила.
только "живя" возможно найти смысл.
а уж как вы будете жить ... ваше дело :)
в последнее время моя жизнь напoминает мне конвейерную ленту, которая очень- преочень быстро движется.
Мари, как тонко и верно Вами подмечено...
А "...если что-то с конвейера упало"... и начинаешь терзаться по этому поводу, или пытаешьсня угодить конвейеру, управляясь побыстрее,... то упадёт ещё больше, проверено! Главное - вовремя сменить конвейер - совсем на немного... просто "сесть в любой поезд" - иногда бывает полезно...
Песня по этому поводу есть отличная:
Сядь в любой поезд,
Будь ты как ветер,
И не заботься ты о билете.
Листик зелёный зажми ты в ладони,
Прошлое больше тебя не догонит!:))
******
[url=http://fotki.yandex.ru/users/tanyamtb/view/392825/][img]http://img-fotki.yandex....
[url=http://fotki.yandex.ru/users/tanyamtb/view/392825/]«Жизнь хороша!»[/url] на [url=http://fotki.yandex.ru/]Яндекс.Фотках[/url]
прелесть какая!
настроение :)
а где автор то ?
может уже избавился от ... воспоминаний, может в коме уже отдыхает, а мы тут всё со своими советами
всем привет!
вот что значит озаботиться вопросом-сегодня в нете на одном из научных сайтов нашла интересную информацию,как вариант ответа заданную тему:
"Американские исследователи нашли способ помочь человеку забыть события прошлого". Так начинается претендующая на сенсационность новость еженедельника АиФ.В недалеком будущем станет возможным влиять на состояние нашей памяти, удаляя из нее все неприятные воспоминания. Такое открытие предполагается использовать для "помощи" жертвам насилия, солдатам и т.д., вплоть до борьбы с различного рода зависимостями (алкогольной, наркотической).Предлагаемые манипуляции с мозгом человека будут уничтожать часть жизни "нуждающегося", тем самым лишая его ценного жизненного опыта,все последствия внедрения "ластика памяти" трудно оценимы и прогнозируемы "
только когда это будет и действительно ли это выход для человека,обсудим, у кого какие мнения на этот счёт?
о такими методами человек захочет избавиться от всего. что не хоть как то мозгами заставляет шевелить будет новый метод наркомании.человечество все себе во вред делает.
"Или другими словами, благодаря медикаментозным средствам"
Еще одна возможность срубить деньжат и на этой теме. Будет ли человек жить и как - это его (данного чела) проблемы.
Рак мы уже "успешно" лечим химией. И не важен результат, главное - кол-во звенящих, ой, шуршащих!
на счёт медикаментов то понятно-разве можно без них, хотя в последнее время натыкаешься на мысль что не только можно но и нужно так как при таком ассортименте лекарств и ещё большей расположенности ко всевозможным сопутствующим аллергическим реакциям-пациент вряд ли лечится,максимум продлевает жизнь, и от чего "помрёт" не знает.
может конечно наивно, но меня удивляет как так наши далёкие предки жили здорово одними только хорошими отношениями и соблюдая законы природы,какой выход сейчас есть у человека?
Так как то обидно жить и прожить нечем в итоге не отличаясь от пса. Он тоже не ищет.
Сторожевой пёс http://www.youtube.com/watch?v=vG8HoieEG9c ладно,но собаки-ищейки http://www.youtube.com/watch?v=cViTfnVFIk0 с Вами вряд ли согласятся.
Так стоит ли оглядываться назад и укорять себя за "ошибки"?
у меня однозначного ответа нет,хотя была бы свобода воли-уверенно сказала бы НЕТ-не стоит оглядываться и укорять.
просто подчас человек сам приходит к тому что надо оглянуться надо проанализировать надо измениться и этим он изменит своё отношение и как следствие и своё положение.весь вопрос в том как это лучше сделать?уж точно с помощью такого окружения которому выгодно будет лицезреть перемены в человеке к лучшему.спрсите где такое найти, когда зачастую и близких особо не заботит что ты,где ты...не знаю-надо искать-всё опять таки сводится к желанию человека:
кто ищет, тот всегда найдёт!Удачи!:)
О каком окружении вы говорите? каким образом оно может помочь?
я точно не знаю, но обычно люди помогают друг другу или ищат выход если у них один и тот же вопрос или проблема, тогда они заинтересованы в успехе друг друга,так как это может помочь им решить сложившуюся ситуацию,согласитесь, куда легче вместе.
вам не надоело самому с собой разговаривать?
давайте уж свое золотое решение (человека) , месяц телитесь.
Pages