Как похудеть?

это если нужно скорректировать вес в --- /минус /до 5 кг

уголь очищает организм и аллергии исчезнут

Хорошо, что нет, иначе бы все женщины ходили бы изможденными, потому как нет предела совершенству, а у женщин важен не столько результат, сколько процесс. А нам, мужчинам, процесс не важен, а результат устроит любой, если женщина любима.

...это такое наблюдение - если женщина изможденная ,то это от диеты, и наоборот - если женщина на диете то она изможденная? такого навалом, если диетами пользоваться неграмотно и как временными мерами..А любимая женщина красива всегда. Но меня всегда больше волнует мое отношение к себе, чем мнение извне. Другая философия и совсем другой подход.

В точку! :-)))

Вместо бутеров по утрам я с недавнего времени начала есть вот такую вот"кашку": мандарин, или яблоко ,на мелкие кусочки, изюм, грецкие орехи, овсяные хлопья мелкие мелкие (сырые), соевый йогурт не слишком жидкий и кленовый сироп.У меня муж это кушает,а я все на бутерах с колбасой и сыром сидела..а сейчас перешла на такую вот кашку и чай без сахара по утрам,потому что кашка сладкая. И не скучаю по бутерам уже, и очень вкусно! правда трудоемко немного..но орехи и изюм в тарелочку можно с вечера приготовить,а все остальное-минута.

А зачем тостить? В принципе зачем?

Не для агитации, а просто хочу поделиться опытом.
Это как же надо себя так любить и не любить одновременно. Ради внешней красоты жертвовать хорошим настроением... Я три года подряд в Великий пост ограничивал себя во всем, как положено. Не из религиозных соображений, а из солидарности с другом и собутыльником...))) По 8 кг терял без проблем. К концу поста от меня уже народ шарахаться начинал, хотя у меня вроде и настроение в норме, и вообще, все в порядке, как мне казалось. Так вот , оказывается, это только мне казалось, что я в норме. Любая диета есть стресс для организма, причем психика страдает не в последнюю очередь. И как результат - раздражительность и т.д. И когда пост заканчивался, близкие и подчиненные крестились: наконец все вернется в норму...)))
На третий раз я сам стал замечать негативное влияние диеты на свое настроение и закончив, больше к этой практике не возвращался.)))

Дуся: Есть хорошие советы?

Да, конечно. Ни в коем случае не начните снова курить,вес со временем нормализуется. Если вы не склонны к полноте,то ваш нынешний вес придет в соответствие рано или поздно. Любая здоровая диета поможет быстрее и лучше отборного табака. Поль Брегг много хорошего по этому поводу написал,посмотрите в сети. Лучшее доказательство его методу он сам,его жизнь и прекрасная физическая форма.

Для тех , кто решил стать на тропу достижения комфортного веса , предлагаю для самого себя произнести слова: — Я желаю начать новое увлекательное путешествие к стройности/комфортному весу .
Слова — похудеть , избавиться от живота , в Вашем путешествии должны отсутствовать . Почему ?
Слово худеть , от слова худо .
Словосочетание избавиться/убрать живот , это говорит Вашему подсознательному — умертвить себя .
Живот — это жизнь ;)

спасибочки, успокоили

Просто каждое начинание , стать стройной , отказаться от алкоголя/курения , заняться спортом , в общем изменить свой образ жизни , должно подкрепляться правильными словами и позитивными эмоциями ;)

Удачи , в этом удивительном приключении под названием Жизнь !