Как бросить курить?

[quote="Машкин"]Посмотреть как из артерий гной от курения выдавлевают! :x[/quote]
а где такое показывают? 8O
и при чем здесь артерии?

Еления, ей Богу не знаю причём и у какого зверя такие широкие артерии! Просто сама курильщица, мелкая, и буквально на этой неделе видела анти табачный ролик по телеку. Ужас!!! Желание смолить отбило на некоторое время.

[quote="Машкин"] видела анти табачный ролик по телеку. [/quote]
угу, я тоже видела.. и, кстати, слышала, что эти ролики снимаются на деньги самих табачных производителей.. парадокс..
там, кстати, вроде бы легкие показывают.. все же логичней..

Elenia

Случай Радуги понятен - приперло, а тут такой супермен без всяких на то объективных причин раз, и бросил..[quote]

Дык разговор шел о методике и причиндалах для бросания, а не о том, приперло, или нет.
Так вот с наклейками, которые продаются в аптеках, бросать очень легко.

Найти себе некурящую вторую половину.

Тогда принудить найденую вторую половину пить боржоми...тфу ты! не курить...за компанию

и мне захотелось рассказать :) :) :)

не курю я уже полгода (надеюсь перейдёт это в года), переставала курить 2 раза по 2 года ( 2 беременности и грудное кормление). потом опять начинала и сама себя теперь спрашиваю: "почему?" и вынесла след. выводы:
- часто за компанию
- после ужина
- во время распития алк. напитков (ужас как звучит!)
- стресс
- когда молодая была, думала, что выгляжу "круто" (вот дура!!!), потому что всегда покупала дорогие
- и чёрт его знает ещё почему...

теперь расскажу как я полгода назад бросила:
мы когда в новый дом въехали, договорились, что курить можно только на террасе, а внутри нельзя, даже гостям. а то курнёшь один, курнёшь другой, потом фиг на террасу выгонишь.

так вот основным толчком послужило то, что мой младшенький начал говорить (не просто слова), а хорошо разговаривать и начал выражать недовольствие, что от меня пахнет сигаретным дымом. я хочу его поцеловать, обнять, а ему это не нравится, пока я полностью не поменяю одежду, почищу зубы (10-15 раз на дню) или вообще искупаюсь (так я же не могу каждые полчаса душ принимать?).
мой муж тоже курящий, бросить, не бросает, но курить стал меньше. так ему тоже пришлось перестраиваться, теперь курит только на работе. придёт домой, сразу в душ и курит свою последнюю за день, когда младшой уже в кровати.
так что, как бы комична не была моя история, но результат на лицо: ребёнок 2-х лет отучил мать от курения и отец перешёл с пачки в день на 4-5 сигарет в день.

[quote="zhenia"]ок, и я поделюсь!
...[/quote]
Товарищи! Работаем, работаем, не отвлекаемся... :twisted:

и то правд а, чего это я?
:lol: :lol: :lol:

[quote="Машкин"]Ну что, отчёт о проделанной работе написал?

ЗЫ: если вы хотите бросить курить, научитесь вначале засыпать в нормальное время.[/quote]

заканчиваю, уфф.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА! (о нормальном времени) :!: :!: :!:

[quote="Nadia"][quote="Лана"]месяц "жрала" таблетки....теперь начала их есть.....стаж курения - 22 года :roll: ......на шашлыках попробовала курнуть - так себе, желание еще раз попробовать не возникло......Надеюсь, и не возникнет больше :wink:[/quote]Лана (я тебя сегодня допеку, прости :lol: ) поделись, пожалуйста, что за таблетки? Ну ооочень надо. :) Ты бросала под наблюдением врача?
Слышала, что у подобных таблеток много противопоказаний и побочных эффектов... Это так?[/quote]
Nicorette
он есть в разных формах - пластыри, жевательные резинки, таблетки. Меня больше устраивают таблетки - не очень заметно для окружающих, они тают во рту и имеют преотвратный вкус.
2 месяца - пока еще ем эти таблетки, желание закурить иногда возникает, но уже без "трясучки" и, главное, в магазин не бежишь за сигаретами. То есть довольно быстро это желание покурить проходит.
Но сами таблетки - это не панацея. Нужно действительно иметь желание бросить. Я пыталась это сделать раза 2, с этими же таблетками - не получалось. Сейчас я просто знаю - курить больше не буду. В этот раз сработало - я оказалась в нужном месте в нужное время :wink:
А что касается побочных эффектов....Я не замечала....Впрочем, если Вы прочитаете вкладыш к анальгину, то......
Единственное, не рекомендуется в течение беременности употреблять, что в принципе нормально и логично.

ну ладно, сигареты можно бросить курить.

а как насчет трубки?

:)

Научно доказано, что он вреден для здоровья.

Здравствуйте, с вами разговаривает автоответчик.

я бросаю курить не курю уже почти неделю, оказалось легко. я просто стараюсь не думать о сигаретах, благо нет курящих подруг. и еще я себе внушила, что меня тошнит от сигарет, вот и сейчас чуть плохо не стало, стоило заговорить о них

Был такой художник карикатурист датский-Херлуп Битсруп. Его карикатура- мужик смотрит на огромное количество книг на стенке- одна книга озаглавлена- ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ КУРЕНИЯ. Он берет эту книгу, открывает ее, а там серединка вырезана, в книге, и лежит пистолет... :lol: :lol: :lol:

привет!
чувствую себя отлично. не курю уже больше недели. о сигаретах даже не вспоминаю.муж не нарадуется, не верит своему счастью, сколько просил, умолял ради моего же блага.а тут раз! сама по себе бросила. все решено больше не буду брать эту гадость.
я стала меньше нервничать, и меньше раздражаться. и сплю очень хорошо,а то раньше сон не шел, бессонница мучила. и пропал противный металлический привкус изо рта по утрам.так что советуьу ,бросайте, цените свое здоровЬе

Перечитала все советы, но все-таки есть один вопрос. Что нужно попытаться сделать, чтобы не думать о сигаретах? Я думала, хоть ночью будет легче, но я очень плохо сплю сейчас. Конечно, у меня сейчас найтяжелейшее время - 3-й день и муж говорит (он бросил 7 месяцев назад,а я продолжала при нем курить), что после недели будет легче. Но сейчас я в ужасе от своего состояния, сейчас прочитала сообщение Мирочки, что неделю не курит и хорошо себя чувствует, а я заплакала от жалости к себе - почему же мне так хреново? Уговорил меня бросить курить муж, я за 17 лет своего курит.стажа ни разу не пыталась бросить, зная, что бесполезно. Но вот теперь пытаюсь, пью Зибан, все-таки неплохие таблетки, помогают тем, что меня хотя бы не трясет.
Надеюсь, что Алек, Лана, Василич идр. продолжают не курить, а Росса, Мирочка и Еления все-таки бросили

А я вот чего не пойму - частенько летаю, в самолете - до 12 часов, курить, естественно, нельзя, но почему-то особенно и не тянет. Может, они в воздух чего-нибудь добавляют ? :roll:

[quote="Kuvshinka"]Перечитала все советы, но все-таки есть один вопрос. Что нужно попытаться сделать, чтобы не думать о сигаретах? Я думала, хоть ночью будет легче, но я очень плохо сплю сейчас. Конечно, у меня сейчас найтяжелейшее время - 3-й день и муж говорит (он бросил 7 месяцев назад,а я продолжала при нем курить), что после недели будет легче. Но сейчас я в ужасе от своего состояния, сейчас прочитала сообщение Мирочки, что неделю не курит и хорошо себя чувствует, а я заплакала от жалости к себе - почему же мне так хреново? Уговорил меня бросить курить муж, я за 17 лет своего курит.стажа ни разу не пыталась бросить, зная, что бесполезно. Но вот теперь пытаюсь, пью Зибан, все-таки неплохие таблетки, помогают тем, что меня хотя бы не трясет.
Надеюсь, что Алек, Лана, Василич идр. продолжают не курить, а Росса, Мирочка и Еления все-таки бросили[/quote]

срочно в аптеку покупать NiQuitin Clear , поверьте на слово, помогает. Курил (или курю??? :lol: ) 15 лет, бросал часто , особенно последние годы, максимум не курил неделю.Последний раз , вместо магазина, все таки зашел в аптеку.Купил эти наклейки , поверьте , дискомфорта не было, не ломало, был спокоен, не курю пока третий месяц. Покупал всего однуупаковку за 25€ , 14 мг доза. После третей наклейки остальные четыре резал на две части,чтобы дозу уменьшить.Попробуйте. Не пожалеете!!!!

:)

:)

[quote="Kuvshinka"]
Алмор, как вы считаете, если таблетки Зибан совместить с пластырями, это будет не смертельно? Двойной эффект?[/quote]

Не знаю насчет Зибана, а пластырь, помоему, это просто никотин, который нам дают в другой форме, с ним курить не хочется, правда , это если у Вас потребность в никотине , а не потребность в держании сигареты в руке. А насчет того , что курить хочется, это Вам к своей голове надо обращаться. Самое главное это Ваше желание бросить курить. А пластырь просто отучает Вас от держания сигарет , давая вам никотин другим способом. Попробуйте пластырь , я думаю много не потеряете. Но мне он реально помог. При каждом бросании , моя жена была готова мне покупать сигареты , лишь бы я не бросал, так как я становился нервным и в какой то мере агрессивным. С пластырем было все прекрасно. Пока :lol: . Но главное перетерпеть соблазн закурить в компании , суметь сказать 3 раза нет, так как все пытаются дать тебе закурить, и с первого раза до них не доходит, а потом уже самому стыдно просить , так как, так упорно отказывался .

Вообщем пробуйте, курить бросить легко - я сам это делал много раз :lol: